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自律是一个人最好的修行。养成一个好的习惯需要21天。我们每天都能做到这几点，我们的工作生活都会很从容。
1.凡事提前五分钟。
上班提前五分钟，约会提前五分钟，见客户提前五分钟……
时间久了我们就会发现这短短的五分钟会在不经意间给我们带来很大的收获。
2.每天制定好计划。
可以用APP，也可以用手账本。制定一个简单的计划，这一天我们过的也不会很慌乱。我一般是前一天晚上睡觉前把计划写下来。
3.强迫自己远离电子产品诱惑。
大家应该也会发现，一拿起手机来，一眨眼一个小时就过去了。工作学习的时候，强迫自己把手机收起来。
4.适时给自己一些奖励。
当我们完成一个小目标以后可以适当的犒劳自己。买一件自己心怡的衣服，或者是一顿西餐，哪怕是一场电影。这都是对自己很好的奖励。
