【02】十五每周打卡【9/20/2017-9/22/2017】

时间：9/20/2017 - 9/22/2017

本周积分：100分

打卡内容

1. 锻炼：keep

2. 读书: 《上海堡垒》

A计划：每天一章英文书

打卡记录

周三/9月20日：keep完成锻炼腹肌训练两次，共计22分钟；阅读《上海堡垒》，1-135页，阅读时间68分钟；用扇贝读书app阅读 《纳尼亚传奇》，二十分钟。积3分。

周四/9月21日：keep完成锻炼腹肌训练两次，共计22分钟；阅读《上海堡垒》，136-228页，阅读时间53分钟；用扇贝读书app阅读 《纳尼亚传奇》。积3分。

周五/9月22日：keep完成锻炼腹肌训练一次，步行10283步；阅读《上海堡垒》，229-312页，阅读时间44分钟；用扇贝读书app阅读 《纳尼亚传奇》。积3分。

个人日记:


打卡截图:

周三

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