第一部分  读书笔记

1.真正优秀的人责怪自己。

在任何行为里反思自己做错了什么、有哪些做的不足，有错改之，有不足完善。

别人是不是做错了？这不是真正优秀的人在意的，别人做对了要见贤思齐，别人做错了要引以为戒，别人和自己不同频也不选择改造，而是包涵或离开。

有一个难题，人往往对伴侣的要求格外高，对旁人可能毫无要求，这是因为和最亲密的一起容易唤起婴儿时和妈妈的感受，退行到依赖妈妈控制妈妈的状态。

要对成年后这样的苛责有所觉察，自己不是小婴儿，伴侣也不是妈妈。

成熟和谐的伴侣是双方都想着把自己最好的一切给予对方，不断自我完善，也帮助对方心智成熟。爱慎重选择的伴侣，然后投入地利益彼此。

2.避坑是科学，拔苗是玄学，避坑重于拔苗。心智是复杂适应系统，教育需要未谋胜、先虑败，就像数学里的反证法，思路一变天地宽。避坑，就是先保证孩子身心健康。智力、语言、情绪、社交、运动、思维需要全面发展，不单推一维，否则得不偿失。

3.再次感叹，很多年轻人缺乏的，不是什么马术法语高尔夫，而恰恰就是对基层生活的理解。主意是理解，不是了解。理解指的是掌握了基层做事的出发点和逻辑，并且能举一反三灵活运用。

为什么要理解基层？因为基层的很多做法，就好比课本的例题，是各种条件都简化后的做法。如果你连例题都不会做，参考答案都理解不了，直接做奥数题不翻车那可能吗？

4.长期来说，一周看一次行业消息，投资回报会比一天一次好。一个月看一次，又比一周看一次更好。很多消息纯属零成本炮制的 spam, 就像一些垃圾公链上机器人生成的大量无效交易一样。

但很多人因为朋友圈的压力造成的习惯，每个小时都想搜寻新的有价值信息，否则坐立不安，就在客观上自然成了这种垃圾信息的受害者。

因为回报不好，就越饥渴的寻求新的信息，就更可能被垃圾信息困扰，就回报更不好，而且人搞得很累。

5.人际交往的和谐，本质要基于等价交换。

很多烦恼，来自于交往双方，对于价值的不同评估，都觉得自己付出很多，而没有得到对等回报。

比如说情绪价值，和金钱价值混为一谈，因为和某某人在一起常常近距离的玩乐厮混，就觉得可以免费索取对方的专业服务或者别的资源，如果得不到就恼羞成怒。

避免这种烦恼的唯一方法，就是和外界交往时，避免单方面输出价值太多，不管是金钱还是情绪，不管是自己还是别人。 否则总有一方会觉得自己亏了，而心生怨念。

耐不住寂寞去和价值观不匹配的人厮混，就会在情绪价值上欠账，而最终产生更多烦恼。就像在牛市时手痒跟风垃圾股，最终必被反噬而造成更大损失。

很多人会看重自己的付出，看轻别人的付出。这导致了哪怕双方是等价交换，双方也会觉得自己吃亏了。

所以大部分人际关系，最终因为各种差异的扩大，而渐行渐远。应视其为常态，不必浪费能量维护根本无法维护的关系。

6.让读书产生好处的最简单办法是，一旦有灵感和想法之后，马上写出来，公开发布在社交媒体上，即使不成熟也没关系。写的过程也是自己深度思考的一个步骤，外人的有价值评论可帮你不断推敲，或给你带来新的线索，积累多了自然会出深刻的洞见。一个人孤立封闭的傻读写笔记，很难迅速提高思考深度。

7.《百年孤独》书中说：世界上凡是人群聚集的地方谈论的话题无外乎三个：拐弯抹角的炫耀自己、添油加醋的贬低别人、相互窥探的搬弄是非。

8.黄永玉先生说：“过日子就是平平常常，有时候有意思，有时候很没意思。不要成天到晚地找意义。”就像鲜花是慢慢绽放开的，海也不是一天能够形成，所以面对生活，我们都应该有慢慢变好的勇气。

9.和外人面对面交谈，可以看成是搜集信息的一个手段，但无法产生高质量的思考，面对面交谈时的各种情绪和气氛的因素可能干扰自己的认知，对决策质量产生负面效果。

10.“信息茧房”是哈佛大学教授凯斯提出的一个著名概念：

“如果你只关注自己选择的领域，

如果你只关注某一种信息源，

如果你只关注自己愉悦的东西，

久而久之，便会像蚕一样，

将自己桎梏于自我编织的茧房之中，

从而丧失全面看待事物的能力。”

11.我一直说，孩子的学习是孩子自己的事情；孩子的生活，也是孩子自己的事情。其实，反之亦然。孩子与父母之间要有爱。爱是什么？爱就是互相理解，尊重，让对方去做他们想做的事情，而不是以爱为名，绑住对方想要飞翔的翅膀。

养孩子要把他们养成“明辨是非”，站在对的道理和正确方法这一边。

12.“一旦你将结婚生子这两项从人生规划中删除之后，会发现年龄根本无法对你形成任何束缚和恐惧，人生也不用那么紧赶慢赶，一生都可以用来逐梦，以及体验各种未知。”

13.读书人的最佳气质在于既富艺术性，又重科学性。单凭艺术家的一片赤诚，往往会对一些作品偏于主观，唯有用冷静的科学态度来冲淡一下直感的热情。不过如果一个读者既无艺术家的热情，又无科学家的韧性，那么他是很难欣赏什么伟大的文学作品的。——纳博科夫《文学讲稿》

第二部分  日记

两天的周末又要过去了，明天又要开始早出晚归的上班日子。

虽说是周末，也没得闲，昨天回老家看家婆，晚上儿子回来；今早也无法睡到自然醒，要起床到市场买菜；下午儿子回校，又马不停蹄地赶过去陪爸妈。

爸妈怕我太累，叫我不要过去，在家休息就好。但我想难得有空陪他们，还是要争取时间。于是3点便让老公载我过去。

好在有去，卜峰莲花这几天做活动，老爸老妈去买米买油，爸昨天刚换手机，无法扫码进京东付款，好在我及时赶到，才帮他们付了款，回家时我提了两袋10斤的米，让他们提轻的。

老爸老妈一辈子省吃俭用供我和妹读书，买房，如果能够用最优惠的价格买到最好的东西，他们一定不会错失良机。

下午在淘宝上帮老妈买件中领的纯棉黑色打底衫，她一看没做活动不买了。我跟她说二十多块钱的东西就算优惠也优惠不到哪里去，况且商家有满减活动，便宜了三块钱，她一听了才勉强答应。

虽然自己在物质上无法给予父母太多的关照，但我希望自己能够在他们需要我的时候出现在他们面前。被需要，才是价值所在。

前阵子在懂老师的群里看到一段话挺有感触，便挑了一张图发个朋友圈。那段话的大致意思是你对人好别人不一定会同等对待你，配了两只脚一只穿高跟鞋一只穿运动鞋，都是绿色的。

可是单位的一位退休阿姨看到我发的这个朋友圈，却问老妈说是不是有人给我小鞋穿？我忙跟老妈说只是在网上看到的，什么事都没有。

老妈叫我以后别乱发朋友圈，我也有点后怕了，人言可畏，以后真的不能乱发朋友圈了，免得引起不必要的误会。