1.感恩我自己，连续早起238天，让我的生命效率提升很多，晨跑五公里，带着轻松和喜悦开启一天的学习
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2.感恩张昊，耐心的教给大家跑步的要领和自我保护的诀窍，让大家可以轻松享受跑步
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3.感恩叶老师，把那么多团队效率提升的干货教给大家，扩展了我很多思路
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4.感恩老公，陪我一起慢跑，这是他跑的最慢的一次，也是我跑的最快的一次，让我感受到夫妻两人的节奏调频很重要
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5.感恩超燕，中午帮大家订好午餐，让我们下课后就能一起享受美味，而且节省很多休息时间
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6.感恩11组的小伙伴，大家一起用心做练习，集思广益，完成任务
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7.感恩薇薇，组织的196期聚会，和很多新朋友老朋友一起践行易效能，让生活更高效
8.感恩成长联盟团队的伙伴们，大家一起开线上会议，一起出谋划策，目标一致，工作讨论到23:00点
9.感恩爸爸妈妈帮我在家照顾橪橪，让我可以专注当下的学习
10.感恩曼姐和李抒，大家一起分享，一起交流，有了很多的心得收获
11.感恩北京的天气，虽然预报有点污染，但是实际跑起来感觉还是满清新的，美丽的天坛，日月同辉，感觉很美很滋养
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