今天是2017年9月24,距2018年伊始不到100天。回顾你的2017,你是否还留有遗憾,又或是对时光流逝却什么目标也没完成而深感自责与无奈呢?不管怎样,过去的已经过去,2018虽然已经逼近,但2017依然还没有结束,只要你下定决心,从此刻开始做出一些改变,这一年仍旧是精彩与难忘的一年!
关于如何在剩下的100多天里创造出更多的精彩,接下来为大家分享80多有用的小点子,希望对你能有所启发!
A. 优秀到卓越,从这9个习惯开始(9 Habits That Make You Go From Good To Great)!
1.每天做自我反省,分析那里做的好,哪里可以做的更好。
2.每天至少读书一小章结。
3.预留至少半个小时的独处时间,这会让你头脑清醒,加快你的行动力。
4.每天晚上10点后,每天晚上都要整理数字。
5.挑战自己,每天都学点新东西。
6.每天为自己设定一个小目标并实现它。比如在晚上11点前睡觉。
7.每周学习一些与工作无关的新事物。
8.和有相似目标的人在一起
9.每取得一项微小的成,就即时奖励自己
B.挑战自我并不容易,但当你迈出了这一步,你就踏进了更好的生活(Changing Yourself Can Be Hard, But You’ll Lead A Better Life If You Take The First Step)。
1.当你发现自己在思考问题时,你要挑战自己,让自己向前迈一步。
2.当你有两个好的选择时,挑战你自己,去挑战那个让你害怕的,因为它能帮助你成长得更快。
3.当你要做一些新的事情的时候,要用热情和投入来挑战自己。
4.当你犯了错误,你要向自己学习,而不是浪费时间责备自己。
5.当你发现自己试图控制太多的时候,挑战自己,让自己放手,享受当下。
6.当别人对你不好的时候,你要挑战自己,以友善和尊重对待他们。
7.当你发现自己在临渊羡鱼的时候,你要挑战自己,去过好自己的当下。
C.积跬步至千里,极大改变生活的那些小事( Small Things You Can Do Every Day To Largely Improve Your Life).
01.一日之计在于晨,做好morning routine
02.戒掉手机,好好的享受你的早餐
03.对镜子里的自己微笑
04.阅读读15分钟
05.冥想10分钟
06.和朋友/家人深入交谈
07.拍一张当天的照片
08.写下让你快乐的事
09.写下让你不开心的事情,并找出原因
10.给你爱的人一个大大的拥抱
D.效率生活从简化开始(If You Want A More Fruitful Life, First You Need To Simplify It)!
1.每天只选择3个关键目标,专注于实现它们。
2.不时地整理你的房间,这会让你的大脑更清晰。
3.捐出你读过的书或者简单地把它们送给你朋友,为新的想法,思维腾出空间。
4.5分钟内可以做的事情立马做掉,不然越积越多的任务会让你不堪重负。
5.每天晚上睡觉前做个小结,这有助于你清空和整理大脑。
6.随身带一个笔记本或任何应用程序来记录你的想法。
7.12点前上床睡觉,睡眠永远是最好的补品。
8.经常说“谢谢”。你会发现人们变得对你更友善,生活也会变得更顺畅。
E. 11个自我提升的小技巧(11 Practical Ways To Improve Yourself Quickly )!
1.每天读一本书
2.学习一门新语言
3.每周锻炼一次
4.设定一个5年的目标,列出实现它的步骤
5.每周戒掉一个坏习惯
6.远离消极的人
7.不再浪费时间去追剧
8.让过去的过去
9.培养一个新的爱好
10.学会与难相处的人打交道
11.试着找出你的缺点和盲点
F. 成功人士真的是工作狂?真相是(They Think Successful People Work During Weekends, But The Truth Isn’t…):
1.他们通过阅读进行精神的放松
2.他们花时间和家人在一起,确保每个人都感到被爱
3.他们经常锻炼以确保有健康的身体来享受生活
4.他们追求自己的兴趣,因为工作不是他们生活的唯一方面
5.为了奖励自己,他们吃得很好
6.他们睡得更早,以放松身心
7.他们学习一些新的东西来激发他们的想法
8.他们到大自然去欣赏世界之美
9.他们会花一些时间独处
G. 增强自信的8大练习(Start Doing These 8 Things And You’ll Be Much More Confident).
1.专注于自我提升而不是与他人比较
2.说“谢谢你”,而不是“对不起”
3.当你不想做的时候,简单地说“不”
4.挺身
5.锻炼以保持精力充沛
6.对陌生人微笑
7.坐直
8.每天为自己设定小目标,并记录自己的成就
H. 高效率学习的9个技巧(9 Tricks To Learn Everything 10 Times Faster)!
1.把困难的技能进行拆分,化繁为简
2.一次只专注于一项技能
3.乐观的接受自己的错误并从中吸取教训
4.小步快跑,善用碎片化的时间来学习
5.监督你的进步,认识自己
6.测试自己
7.教是最好的学,学会分享
8.使用80/20法则
9.创建一个学习仪式
i. 通往高效能之路的10个阶梯(10 Tricks To Be Much More Productive)!
01.早起2个点
02.早上做最重要的事
03.关注你的进步,而不仅仅是结果
04.不再抱怨没有足够的时间
05.花一些时间做计划并设置优先级
06.重视碎片化的时间
07.避免同时进行多项任务
08.设定例程(这样可以解放你的脑力)
09.不过分追求完美,不管怎样都要开始
10.在你的日程表中留出一些空闲时间
J.新年到来之际应当戒掉的7个坏习惯(Worst Habits To Get Rid Of Before New Year Comes)!
1.主导谈话。每个人都渴望被倾听,但我们大多数人只顾自己说话。
2.想的太多。大多数时候,它只会让你更难过,拖着你。
3.过分依赖他人。你才是你自己的上帝。
4.拖延。如果你现在不做,你永远也不会做。
5.欺骗自己。因为你不敢面对真相。
6.为自己和他人找借口。
7.花太多时间在社交媒体上。
以上就是今天的分享,希望对你能有所启迪,在剩下的不倒100多天里,挑战2107,做最好的自己!
原文作者:Chioe Chong 原文链接
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