#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜
20170724（7/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
继续带女儿做治疗✅
今日3朵玫瑰
继续带女儿做治疗
陪女儿看书
【幸福实修30天目标】
1.每天坚持打卡，真实的写出觉察
2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你
3.每天陪孩子看书至少半小时
【幸福金句】#幸福实修#当一个人没有自我时，内在是虚无的，无力的，无法为自己的人生负责，只能不停地向外索取爱和力量，把自己的人生幸福假手他人，关系里彼此无法看到，陷入纠缠。唯有找到自我，才能谈界限，才能真正感受到关系，才会享受爱的流动。
【觉察日记]
昨天有点发烧，计划的事情全部放下，要让自己好一点再去做，以前一直抱怨女儿没有自理能力，昨天我生病的时候发现原来他不仅可以把自己照顾的很好，同时都是可以照顾我的，倒水，拿药，擦桌子，叫我起床等等，原来她有这么大的能力，到底是以前的我不放心，不放开，还是真的就不行呢？我想，我应该有答案了。
