【Day11】今日阅读《心流》，P63-88

读这本书的时候，陷入了深深的沉思。

因为“心流”起源于对幸福的追求。

那么，到底什么是幸福呢？

什么时候最幸福呢？

为什么人们会追求幸福呢？

这几个问题就显得非常重要。

001 到底什么是幸福呢？

在2300年前，亚里士多德就曾说，世人不分男女，都以追求幸福为人生最高目标。

你看，无论是2000年前还是现在，大家对于幸福的追求，可谓是亘古不变的。

那么作者在研究中发现，其实幸福是可以被分析的，他认为是幸福是源自于“最佳体验”。

不受控于你是谁，你是处在顺境，还是逆境。生命中的任意时刻都有可能成为你顿悟幸福的时机。

比如，你吃到了久违了的儿时味道，就是一种幸福。

002 什么时候最幸福呢？

“只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质；具备了这种能力，也就相当于接近幸福的境界了。”

“心随我动”亦是如此，不以物喜，不以己悲。其实相当于建立起内心的秩序感，能够对自己的内心有所把握的时候，人就能更靠近幸福。

003 为什么人们会追求幸福呢？

“人生不如意之事十有八九，但求一二。”

当痛苦、不幸是常态的时候，人们常常会因为苦难或者是欲望被左右，这些都会成为渴望幸福与快乐的理由。

苦难或欲望会造成心灵的失序。当你兴致勃勃希望大干一场的时候，丢了工作，或者亲人生病，亦或者是工作中出了幺蛾子，都可能会对你心灵的秩序造成很大的影响，从而影响生活的秩序，导致不好的体验。

因此，如何使自己能够抵御更多的压力，维持内心秩序，对生命更具掌控感，使得人们十分渴望幸福。