何谓坐享:好!神!奇!

年末,回想今年最大的收获,不是考上什么研究生、更不是拿了什么奖,而是来自一份付费订阅。

这是我从今年9月底,花199元订阅李笑来的专栏《通往财富自由之路》——现代互联网社会,资讯那么发达,我还花钱买知识?估计我那时是想钱想疯了,想钓大鱼,还不得弄点诱饵?——就这样上了这“贼船”……

而现在呢?我每天都关注他的微信公众号(学习学习再学习),也看了“知乎”上对他各种正面、负面的评价……

点击参考阅读如何评价“得到”APP中李笑来的《通往财富自由之路》

以前,我从来不觉得自己会如此地欣赏一个人,也一直觉得别人追星是一种很幼稚的、很无趣的行为。当我去认真研读这个专栏,发现收获还真不是一般的多,可以打通自己的思想任督二脉啊,就像是突然发现了大宝藏似的。时间推移,便有了种想分享的冲动,可人家宝藏听多了(包括我自己),谁信你呢?又,凭什么信你?

所以,每次和别人推荐李笑来的时候,别人或多或少地打个大问号:“真有用吗?”

最深刻的一次是,今年国庆跑去我亲哥那住,说起李笑来的专栏。这估计是我们哥俩第一次长时间谈论这种带有“研讨”色彩的东西。一说就是一个多小时,我哥给出的结论是:“这东西太美好、太正面了,很可能是有问题的……”

好吧,我考量并尊重我哥的观点和选择,就像他尊重我的一样。

随着阅读、思考的深入,我也渐渐了然了自己为什么说服不了别人也无需说服别人:

因为成长若成真,结果不证自明。

现在我就是在用文字,记录自己的成长。以下就是在李笑来的思想体系中,最简单最有效却又最容易被我忽视的成长践行:

坐享。

这里的“坐享”,指的是我们常听说的“冥想、打坐、禅修、静观……”,说得玄一点像是气功。英文叫“Meditation”。

为什么不按传统的说法,要生造出一个带有点贬义(坐享其成)的词呢?李笑来已经解释得很清楚:避免人们旧有的认知偏见,重新用科学的方法来审视、考量这个技能。

可点击阅读坐享其成

这技能太简单了,简单到你一看就懂,一学就会,但做的过程中,人和人却有着非常不同的感受和结果。

我特别记得自己在读高中的时候,就有过这样的尝试:早读前的半个小时,一个人走到学校后面养殖鱼塘边上的空地。眼前一片开阔,拿着本课书装着读书的样子,免得晨练的人会有误会:隔岸观“奇”、说三道四的,就不好了。自己则是练着呼吸……持续有几天吧,最后,也就没了最后……

回想起来,那么好的东西,为什么我不能持续地做下去呢?

现在重新捡起来,一字不差地阅读,基本理解了坐享是什么、效用以及做法。尝试了几次,细心去感受的话,我是能感受出自己精神上明显的改善。也遇到了一些问题,如我就有时就明显感觉到:坐享时,感觉右下肋顶着,很不舒服。也听闻身边的人有说坐享时,连呼吸都不会呼吸了……干脆放弃……这估计是很多人放弃的原因吧。

遇到问题就放弃,这不是我的作风。换个角度,遇到了问题,很可能是自己进步的一个契机啊。有这样的反馈,恰恰是说明自己身体上的那个部位,有一点点的小问题。我们需要做的更应该是:坐享时,用全部注意力去体验这种感觉,进而,接纳这种感觉,乃至于超越这种感觉……获得解脱……(说实在,我现在也不知道是什么样的感觉,哈哈,挺期待的)

可参考坐享其成,里面可免费下载坐享辅助音频文件。

最大的困惑是,这事真的跟肌肉的锻炼有着很大的区别——如何感知到这种“大脑体操”的锻炼成效呢?幸好有了现代的脑科学,有了越来越多客观的数据支撑。

可参考阅读(与任何宗教无关)普通人打坐的 6 大好处

而我收获最明显的是,坐享后的状态:思维反应的敏捷度、情绪的自我调控,确确实实了有了一定的改善。尤其体现在写文章上,相比于以前的苦思冥想,静静坐享后,思潮更容易有灵感,有更多的交接……

如此一想,心动了……就行动呗……

故此,我特地把自己的微信公众号命名为:坐享之旅。

归结起来,坐享:科学家正在逐步证明是“好”的;不知者却以为“神”;践行者足以称“奇”!

推而广之,我开这微信公众号,就是希望把我最新认识到的,好的、神的、奇的思想或做法,用我的方式,告诉你。

并,随时欢迎你的见解!如罗胖曰:在一起,有“后代”……

2017年3月12日自评:

我的得到APP学习时间

《得到》上的学习是坚持了,这个“简单”的自我提升,居然没能持续去做?

人呐,天性也许不喜欢简单的东西啊!

学习,某种意义上,是和自己的直觉作斗争的过程。

所以,斗争到底!如抗战到底!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,445评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,889评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,047评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,760评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,745评论 5 367
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,638评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,011评论 3 398
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,669评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,923评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,655评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,740评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,406评论 4 320
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,995评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,961评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,023评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,483评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 普通人坐享的6大好处 (一) 它能让你更健康 它能够增强你的免疫系统 它能够减缓各种疼痛 它能够在细胞层面去除炎症...
    杨颖__指数成长阅读 4,624评论 5 2
  • 寂寞的雨季 独自一人徘徊不定 漫过微风的洗礼 那街角残留的暖意 经过细雨的冲刷 不曾剩下一丝痕迹 被雨淋湿了的心 ...
    淺夏微涼阅读 347评论 1 6
  • Chapter 5 总算是打了一针,又吃了药,林冲才陪着路小星去看鲁队。 已经下午6点多,鲁队也早就醒了。“...
    WJEXJ_Y阅读 1,913评论 1 3
  • 浪漫七夕,愿你爱的人更爱你,自从遇见你,余生都是你。因为爱你,所以欣赏你的优点,接受你的缺点,用心呵护你。愿你们的...
    宛若阳光阅读 616评论 2 6