1.可以考虑做一个肩颈运动
2.需要学会在烦躁的时候调节自己
3.自控力需要提高，可以考虑看看这方面的书籍
4.或许可以把打码安排上日程，因为有时候太多任务会让人觉得难受，不如稍微轻松一点，会做的更多，更好。其实比一下子很多东西要做，来的实际。
5.做事情靠的不是一时的激情，而是发自内心的决心，和长久坚持的毅力。
6.尝试像优秀的人一样生活，看看自己会成为什么样的人。
试着像优秀的人一样学习和生活，看看自己能成为什么样的人
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