我这辈子做过最勇敢的事

是站在一群人面前说：

“我是一名性暴力和人口贩卖罪行的幸存者。”

巴蒂达斯是一位单亲妈妈，她出生在墨西哥，11岁被盲人叔叔施暴。19岁时，为了摆脱生活困境，答应了一份”模特“工作，却被拐卖到了地下酒吧。长期生活在压抑的环境，她学会用酒精麻痹自己，结了婚又离了婚，孩子也得了眼疾。

看到这里，你肯定觉得巴蒂达斯命运多舛，应该早就不了了之，过着昏天暗地的日子，但是她不甘像命运低头，与自己的生活作着无比顽强的抗争。

2014年，她用65天时间打破了路程最长的铁人三项运动世界纪录，她走过的路程是男子铁人三项运动世界纪录长度的3倍。其实她从小并未接受训练，也不是专业运动员，但是她发现自己终于找到了可控的事情。

”我们不仅要打破纪录，我们还要粉碎世界纪录。”她从墨西哥的坎昆市出发，经过墨西哥城到达美国华盛顿，巴蒂达斯特意选择这条路艰苦的路线作为铁人三项的征程。

她不服输的精神，一直再追寻自我，真实地表达自己，允许自己被看到，这是她勇气的表现，你看啊，她活成了不被定义的女性。

当我看到张晓韵的这本《不被定义的女性》书，我了解女性对自我探索和心灵成长是多么的重要。

这本书从心理学角度诠释了集体潜意识对女性的影响，从女性心理困惑、自我、爱与关系、工作事业、疗愈五个维度出发，陪伴我们慢慢告别那些限制人生可能性规则，战胜心中的恐惧，拥有生命深处发展的自由和活出的勇气。

一. 摆脱社会期待，成长是一种勇气

马晓韵在《不被定义的女性》中写道：成长意味着要翻越一座又一座规则的山峰，独立代表着必须坚定自己的声音，义无反顾、勇往直前。

我想很多人都通过《金星秀》认识了那个言辞犀利，却又针针见血的金星，她是一个脱口秀主持人，是舞蹈家，她和汉斯结婚，领养了3个孩子。

了解金星的我们都知道，他是一个男人，1995年，金星鼓起勇气，通过变性手术成为了一个女人。在中国这样环境下，做这样的举动太大胆了，面临的压力简直没法想象。而金星克服了重重困难，做了别人不敢做的事情。

她活出了女性的色彩，在自我选择上她勇敢的选择做自己，追求自我，选择成为了一个优秀的舞蹈家，在舞台上大放异彩。

金星在一次舞台演讲说过：女性可以结婚也可以不结婚，但一旦选择了，就要负责任。

女性在选择婚姻的时候，本身就是一种舍弃，平衡家庭，女性就会要舍弃很多东西。

她认为女人不能什么都想要，到最后什么都得不到。平衡家庭，就是把欲望降低一点点，幸福感就会增加。

幸福是洋溢在脸上的微笑，而不是从嘴里说出来的。更大的选择，就会有更大的责任。

社会对女性的限制让我们束手束脚，我们应该摆脱社会期待，活成自己的模样。

成长是一种勇气，无以复加的勇气，而我们需要对自我选择做出努力，成为那个了不起的自己。

二. 追逐你的梦想，成为自己

作者马晓韵初建心理工作室时，写给来访者的愿景中写道：希望有一天，你从这里走出去，会拥有爱和工作的能力，并未自己所拥有的感到由衷的幸福和满足。”

她说这句话说明马晓韵已经找到了自我，成为一个心理咨询师，有自己的心理工作室，在工作中体现自己的能力，也拥有了爱的能力，并且她在工作中帮助许许多多前来咨询的人答疑解惑，马晓韵就会感到幸福和满足。

那我们女性如何才能找到自我呢？

1.寻找自己的兴趣。

大部分人都需要通过工作满足物质和精神上的需求，在精神分析中，兴趣被认为是本能欲望的一种升华。兴趣，就是你可以心无旁骛地沉浸其中，让你感到”活着“的事。

每个人都应该有自己的兴趣，这样可以抵抗生活中的虚无，你会感到无比快乐和幸福，找到心流状态，而不是像大部分年轻人沉浸于游戏。

作为女性，我们更应该找到自己的兴趣，这样自己的全部注意力就不会全部集中在孩子的身上，不然会给孩子很多的压力，也阻碍孩子健康成长。

2.离开有毒的关系。

在工作生活中，我们会遇到很多不如意的事情，同事之间的排挤，与同事相处的不愉快。如果和有的朋友活着同事相处不和谐，就选择离开这种有毒的关系。

有毒的关系是导致抑郁、焦虑、双相情感障碍等心理问题的主要诱因之一。

身边如果有自己不喜欢的朋友，就要保持边界感，保持一定的距离，与美好的人保持联系，与不幸的人保持距离，这是一种智慧，也是一种得体的礼貌。

夫妻关系遇到问题，及时沟通，不要冷暴力，这是瓦解婚姻的导火线，若不到万不得已，好好经营自己的婚姻，给孩子营造一个健康幸福的家庭。

3.成为自己，追逐梦想。

在兴趣中，想要持续做的事便可称为梦想。梦想不一定要与职业挂钩，但可以是我们努力工作和生活的动力。

很多人觉得自己的梦想，太难实现了，有句话说的好：”种一棵树最好的是在十年前，其次是现在。“做什么都不晚，只要你有心想要开始，开始了就要好好坚持。

梦想这条路本身就是一条充满荆棘之路，杨丽萍作为一个舞蹈家，她为了她的舞蹈事业，选择不婚不育，孔雀成了杨丽萍最经典的符号，而她也早已成为孔雀的灵魂，她在自己的舞蹈事业上闪闪发光，追光翱翔。

写在最后：

分享马晓韵在《不被定义的女性》中的一段话，送给每一个女性：

”世间最难得的，是被看到、被听见、被理解。愿你拥有高跟鞋也拥有跑鞋，愿你被全然看到，愿你在岁月里一往情深不用回头。“

希望每一个女性都能在世界温柔对待，我们每个人都有属于自己独一无二的精彩，即使我们再平凡，我们也是限量版。