觉察、体验

9.27作业:以孩子的身份体验一下,拿张纸记下来:事件、形象、认知、感受、身体反应。同时,追溯一下自己以前有没有经历过类似的场景,当时的感受和现在有什么不同?

      看了这个视频为孩子的爸爸点赞我特别赞同,而且会多加几个赞。我没有这样做,类似的事情是有的做过,而且比较过激的都有。特别是孩子,或者有什么过激行为或者行为出现偏差时,我就会用训斥、打骂、吼叫,对儿子进行绑架道德绑架,情感勒索,与他爸爸吵架,闹矛盾,因儿子的事情作为导火索就会把责任归于儿子,指责:看都是因为你,我和你爸又吵架了,都是因为你惹我生气,你爸要对我发火,同样爱人也会对儿子这样说。特别是女孩子,当时住在县城里生活的艰辛,与他爸的不和,吵架,就会非常委屈非常无奈对儿子说:要不是因为你,我早离开这个家了,我早解脱了……现在想起这些就后怕,我这样长年累月点点滴滴堆积起来对儿子的伤害,而当时是多么的恐惧、多么的自责、多么的无助啊。我怎么就没有想到儿子当时是陪着我,与我相依为命,我只想到他怎么这么能折腾,咋就与别人家的孩子不一样,总要整点事,嫌我自己不够累——心累啊!这些不带血的凶器一刀一刀插向儿子的心理,在他幼小的心灵伤痕累累,我却不自知,还美其名曰:我都是为了你,我都是为你好,写到这里想起对儿子的伤害,我心如刀绞……          陷入对儿子伤害的自责、懊悔、内疚,看到问题、正视问题接受它,然后解决,用积极有效的思维方式,解决问题,解决问题最有效的方式是,一、尊重孩子,允许他做自己,在我的能力范围内满足他的合理需求,心甘情愿,开开心心,不带切切,不卖一送一,更不卖一送几。现在与孩子协商好每个月给多少零花钱,到时间爽快地给,再要时,如可以,也愿意就一个字:行!如无法满足或者不想给就直说:对不起,儿子!我不能满足你,这是妈妈的问题,是妈妈没能力满足不了你。二、不用自己的标准、喜好评判,甚至指责、挖苦、讽刺、说教。要说也是说正向积极的。比如昨天中午儿子做饭,想要炒什么菜他说了算,他问我或者什么我有求必应、不求不应,需要我帮忙洗菜我就洗,需要我切我就切,想要加西红柿炒鸡蛋又担心爸爸念叨时我就说,儿子,想加就加没事的,爸爸慢慢会接受的,爸爸念叨这些那也是爸爸的问题,是爸爸从小被你奶奶伯伯念叨怕了,也成为一种习惯,也是爸爸从小物质匮乏导致的,其实妈妈也是,只不过妈妈学习了,妈妈现在意识到了,儿子你配拥有所有美好的东西,是我和爸爸能力不足,满足不了你,对不起!爸爸和我现在也在努力让我们的生活越来越美好。     

      以前只是站在自己的角度,意气用事,道德绑架,情感勒索,评判,指责,抱怨;现在更多的时候是静下来心来,站在孩子的角度,疼爱孩子,理解孩子,支持孩子。

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