1、慷慨：打扫公共区域卫生，累却快乐着。整洁的环境，使人请不自禁地感到快乐
2、持戒：坚持读书、坚持每天5点半起床、整理房间、打扫卫生、洗衣服、消毒餐具、整理衣物；坚持每天锻炼身体，种下健康的种子，保护生命，可以有能力爱更多的人；时刻提醒自己：对人对事一定要有恭敬心！
3、冥想： 10分钟（继续咖啡冥想）
4、智慧：朗读《次第花开》《心》
5、感恩：
1）感恩妈妈开心快乐！
2）感恩阿姨邀请我们一家去吃饭共度中秋佳节！饭后还送了好多美食带回来。感恩姨夫烧了一大桌好菜，上秤暴涨2斤。
3）感恩小王陪我一起绿色出行，等我做核酸，总算达到了捐步的量，稳稳地捐了，开心！
4）感恩那几位堂而皇之插队的人，让我见识了小聪明与自律之间的最直白的距离。赶紧默念笔的故事，让空性与种子出现在我的脑海中……
5）感恩天地滋养万物
6）感恩父母的生养之恩
把这些种子发送给我们的目标：
1、2022年能完成3.5亿销售目标。
2、所有被压的货物能顺利出运，第三季度能超额完成出运目标。
3、家人、同事和朋友心想事成、身体健康。
4、品绿早日找到理想的伴侣
4，世界疫情早日过去。
5，宇宙所有生命
6.特别发送给我的嬷嬷，希望奇迹出现，如果没有也请不要让她受病痛的折磨。
7、发送给发小的先生，祝福他早日康复！
8、为四川泸定祈福！
