副标题: 我的一点辟谷感悟
辟谷，这次词对于我很陌生，之前还以为是辟关，感觉特玄的一个事情，不是我这个凡夫所能企及的。但是，我始终坚信一个道理，事在人为，人是对的，是善的，他做的事情一定错不了。
不久前，在上海一心堂禅修中心，在恩师粟雅老师介绍下，有幸得见净如老师，未曾开口，第一眼，气质就不是凡人能及，举手投足，更透着一种参透一切的豁达与亲和，话语间，更是温容大方表现。我知道，这种气质是装不出来的，只有内心存在真正的善与包容才能做到，可能也是缘分已到，我决定试一试辟谷之行，因为我找到了对的人，事情只要做，就一定不会错。净如老师，我人生的导师就在我面前，我要抓住这个机会。
我一直在寻找自由，寻找真正的自由，彻底完全的自由。我从不满足于工作，从不甘心被金钱奴役，不甘心昏昏度日，过着别人既定的人生。我每周都参加各种活动，音乐会，读书会，听歌会，观影会，各种义工，但始终没有找到那种感觉，内心的充分自由，找到自己的使命，对其他人的质疑，报以呵呵一笑的那种自信，我还活在梦里，出不来，我的自由在哪里？
带着试试看的心情，我参加了辟谷，我没期待它能给我什么，只是为了给自己一个寻找的机会，寻找另一片天空的机会。也许，现实也是这样，你努力争取的往往得不到太多回报，你的随性而为，却常有意外收获，辟谷正是这样。
挑战自己。辟谷第一天，开始断食五谷，也就是断食主食，每顿只能喝水果汤，这简直是开玩笑，对我而言，我是一顿不吃会死，而且是一天还可以超常发挥吃五顿的人，吃是我认为最起码的自由。但是，如果不试，我这次不是白来了吗？如果不亲自登上山顶，怎么会有一览众山小的机会，登山的过程也是痛苦的。告诉自己，再坚持一下，看看有什么究竟，不成功，起码也减肥了。饿慢慢适应，但是，炎炎夏日，要行禅，要运动，这有点难度，我是超级不爱运动的人，每次运动，都要用食物给自己打气，但是食物已经没收，没有办法，告诉自己，再坚持一下，看看究竟。有过了几日，开始幻想食物，幻想以前最爱吃的。抓心挠肝般的想啊。但是没办法，还是忍。打坐，也是难挨之一，腿以前是自由的，现在，听老师讲课同时，必须盘腿，意识上不舒服感觉马上来了。但是，老师说，接受打坐，观察打坐，不做”舒服不舒服”的判断，只是觉知打坐。我也试试，这毕竟是一个无可奈何的选择，有选择总比没有选择好，告诉自己，坚持一下，看看究竟，慢慢的，我发现腿不麻了，心不判断，不斗争，身体也就接受了。最终，我可以打坐了，打坐长达半个小时，我被自己的行为惊住了。以前，多动的我，坐半个小时，都是难事。早起，也是难挨之一，懒床是人的天性，我也不例外，但是，净如老师要求，而且是我自己认可的老师的要求，必须起来，硬着头皮起来，结果，我看见了日出，看见了只有早起才能看见的景色。草是绿的，花是艳的，因为有早晨朝露的滋养，这是中午烈日不能给万物的馈赠，人也是万物之一，早晨也需要朝阳雨露，这才是自然，这才是顺应天时的作息，早起真好。
接受一切。身体一天一天的接受一切，接受饥饿，接受运动，接受打坐，接受早起，接受一切你以前不能接受的一切，我突然想到孟子的话，“劳其体肤，饿其筋骨，所以动心忍性，增益其所不能。” 原来这就是辟谷的原理。从挑战身体开始，解决你的心理问题。其实，你接受了恐惧，就没有恐惧，接受苦难，就没有苦难，接受一切就能战胜一切，获得真正的自由。自由不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么就不做什么。当你不再每一顿都要吃饭，你就战胜了食欲，你就不再是食物的奴隶，当你接受负面情绪，你就不再是情绪的奴隶，当你战胜了物欲，你就不再是商店的奴隶。当你接受的越多，你就能驾驭的越多，你就能主宰的越多，你就活得更自由。
辟谷课是三天，由于我感觉自己身体渐好，老师也知道我的病情，建议我多辟谷几天。期间，师姐请我去看电影《战狼2》，确实挺精彩，但是我感觉我不再激动，更多是理性的感知，不是感性的视觉冲动，更能平心静气的欣赏每个细节，不带情绪的判断，看到以前不曾注意的细节与寓意。我总结，人的肚子空了，没有欲望的控制，脑袋也就更加清醒和有觉察力了，这不就是我要的不悲不喜的自由状态吗？我终于亲身体验了一次这种超然的自由。
病皆来自于情绪，我是个糖尿病和抑郁症患者，因为工作不是我喜欢干的，开始厌倦工作，开始借助暴饮暴食缓解厌倦工作负面情绪，于是我得了糖尿病。因为厌倦糖尿病打针和吃药的麻烦，我得了抑郁症。由于厌倦和不接受一切，我厄运循环，无限轮回。一个一个病接踵而至，成因就是我不接受我现在的一切，辟谷告诉我一个道理，就是我要接受一切，好的也有坏的，因为无法选择你面对的是什么，但是你可以选择以何种方式去面对，结果是不一样的。因此，心里再无纠结，人也就不会生病。治标还要治本，病症是外在，内因是情绪，外症可用药，内因必须靠自己去调节。情绪不除，一切还会再来，永无安宁之日。
经过七天辟谷，我体重减轻了7斤，血糖药停了，血糖比不打针还低了2个单位，虽还不是正常标准，但我有信心。抑郁症的药也停了，心情也很好，也能睡着了，做事也很积极，这都是我之前没想到，也不敢想的。人生也一样，有时候，你只需要去掉偏见，朝另一个方向迈出一步，一切就完全不一样，你需要做的并不是什么豪言壮志，只需要迈出一步，就这么简单。
感恩恩师粟雅老师介绍我与净如老师相识。
感恩净如老师每一次悉心教诲与点化。
