北斋说，要仔细看。
他说，要注意观察。
他说，要不断地看，要保持好奇心。
他说，观察永无止境。
他说，期望变老。
他说，保持变化，你会变得越来越像真实的自己。
他说，要坚持，要接受，要重复自己，只要有趣味。
他说，坚持做你爱做的事。
他说，坚持祈祷。
他 说，每个人都是孩子，每个人都很古老，每个人都有一副躯体。
他说，每个人都有恐惧。
他说，每个人都要设法和恐惧一起生活。
他说，万物都有生命——
贝壳、建筑、人、鱼、山脉、树木。
木头有生命。
水有生命。
万物都有自己的生命。
万物都生活在我们心中。
他说，与你心中的世界一起生活。
他说，无论作画，还是著书，都不重要。
无论观看木头，还是捕鱼，都不重要。
无论坐在家中观看阳台上的蚂蚁，还是在庭院中观看树木花草，都不重要。
重要的是，你要关心。
重要的是，你要感受。
重要的是，你在观察。
重要的是，你要真实地生活。
满足是真实的生活。
工作是真实的生活。
满意和力量是真实的生活。
安详是真实的生活。
他说，不要害怕。
不要害怕。
观察，感受，让生活牵着你的手。
让生活永驻你心。
（——罗杰•凯斯）
注：日本艺术家葛饰北斋曾作名画《神奈川冲浪里》耄耋之年，仍作画不止。
