一，困惑的认知升级与大众的困惑
在这快节奏的生活，如何理清自己的生活，该如何在一团乱麻中走出来，去从容的生活。解决掉生活中的困惑。
二，建立人生系统
1，人生是发生的事情的总和being=all happening 一切的存在都是存在此时此地的。正在进行时才是真实的发生。
2，系统的构成：要素，链接，功能。
3，在每一个人生系统中自己才是这个系统的核心。我们要想活的好，就要面对这个事实，一切因我而发生，要想有所改变，首先要改变自己。要把焦点放在自己身上，这才是你所能掌控的人生。
4，我是谁？思想，身体，感觉，意志四部分构成一个完美的个体
5，五个世界的关系：物理，生理，心理，行动，叙事。物理世界是客观存在的，生理世界是我们每一个人的身体，生理世界生活在物理世界，要借助物理世界来获得需求。在物理世界和生理世界的碰撞中形成了心理世界，心理世界构成了行动世界，行动世界促生了叙事世界。
注意：心理世界和物理世界是有点误差的，叙事世界和心理世界是有点误差的，叙事世界被表达出来会被篡改或扭曲，行动世界和叙事世界也是有误差的。
我们的人生就是生理世界生存在物理世界里，借助于物理世界提供的食物来生长，工具来行动，并且物理世界会像生理世界通过感官，投射，印象，被脑部加工成心理世界也就是认知，可以指导我们表达：行动和叙事。
6，主观与客观：境，物，身，器，识，心，词
这个世界是什么样子，我们是什么样子，取决于我们的认知系统。
三，如何用7W2H1D建立你的人生系统
1，三个例子：微信，社群，新媒体
2，谁，和谁，用什么工具，怎样，做，什么事情，花费多少成本，在什么空间，在什么时间，为了什么目的。
可以简化为：时，地，我，他，事，物，动，法，数，因。
3，人生十大要素：
a，时间：天，年，人的一天24小时和人的一生，每个人拥有的时间都是一样的，你的命运就藏在你的时间里。
b，空间：现实空间：自然空间和人造空间。虚拟空间：电脑，微信，网络。
c，我：动作的主体。要先研究自己，认真搞清楚我是谁。让自己变得更好，是解决一切人生问题的根本。
d，我的帮助：食物，工具，金钱，知识。
e，工具：维持我们生活的运转。
f，金钱：我们做的每一件事都需要时间成本，但是大多数都需要金钱成本。赚钱，花钱，借钱，还钱。存钱，生钱。金钱其实是价值的衡量，事情不一样，价值也不一样。
g，知识：知识，技能，步骤，经验
h，关系人：跟你有关系的人。都有多重身份，双重叠加的。
i，行动：一种变化的状态。
j，事件：基于上面的要素就会发生一些事情。
k，目的：质料因，形式因，动力因，目的因。
人生系统的要素，人生系统的链接，人生系统的功能。
人生系统的功能： 欲望，情感，经验，原则
九粒珍珠和一根金线。这根金线就是为自己立法。
原则的作用：以简驭繁，变易，简易，不易。
立法的步骤：
先整理出来框架，梳理一下自己的人生，从中提取20条作为自己的法，包括大方向和小目标。先写下来，在修改，在迭代。
时刻提醒自己，有了刻意练习，会加速自己得变化和成长。
原则的执行：从微行动开始。将大目标拆解成微行动。A，总有干扰，要有意志。B，不要跟别人比，超越昨天的自己就好。C，先行动，后反思。
原则的监督：标杆，圈子，打卡。
原则的复盘：每日十五问，日行录，知行录。
原则的迭代：原则，笔记，经验，社交，硬盘，图书，网络，自然。
知行合一：我—我的五个世界—人生系统—认知模型—八个大脑—原则（立法，执行，监督，复盘，迭代）—知行合一（7W2H是知，1D是行）
行动工具箱：书单，公众号，影视片，工具。
