觉察日记：2021.6.26日
事件：儿子说我逮着机会就想教育他，有点显得高姿态
应对方式：指责
感受：伤心 失落
想法：1.儿子大了应该理解妈妈的良苦用心；2.如果想到和儿子用对话交流，或许他就不会这么说我吧.3.做家长的应该教育自己的孩子
期待：1.期待儿子理解我，不要那么敏感；2.期待自己学以致用，3.期待有良好的亲子关系；4.自己用轻松幽默的方式化解不快
期待：理解 尊重 爱
自我：被儿子指责，自我价值受挫
觉察：我对孩子付出太多，没得到认可相反被指责时，内心受伤。其实还是因为对孩子不放心才做得过多，可能孩子有被控制的感觉，其根源是我内在安全感还不太够，当回到自己身上时就安定了。
