价值观：选择质量决定生活质量
方法论：选择能力在于刻意练习
选择的练习步骤
第一、发现纠结点记录下来（记录很重要）
第二、列入选择池
第三、罗列筛选条件
第四、评估重要性（1-5）评分，评估后重新排序
第五、筛选必要条件（1或者0）评分（严格甚至苛刻的筛选）
第六、重复、重复、重复、重复……
划重点1：
（记录很重要）
（记录很重要）
（记录很重要）
记录的价值体现在，它是所有成长进步的载体。
体现如下：
记录——回顾——反思——改进——提炼——琢磨——形成价值观
划重点2：
条件的必要性如何筛选
步骤：
观察别人——反思自己——四处求教——海量阅读——反复研究——确定必要性——得出选择
现 状
绝大多数人甚至回避认真思考重大选择，以至于他们往往在重大选择上毫无能力。
实 践
是否生二胎？
是此刻我生命中最为重要的选择。我需要耐心的好好应用选择的方法做出对的选择，用正确的方法做对的事情。
