之前就有报道，由于3个月的宝宝过早添加辅食，导致肠套叠的新闻。
辅食添加不当竟然这么危险吗？该如何给宝宝正确的添加辅食？哪些食材是适合宝宝的呢？
多大宝宝可以添加辅食？
目前有两种说法：中国营养学会 《中国居民膳食指南（2016版）》、世界卫生组织建议当宝宝满6月龄（出生180天后）开始考虑添加辅食；而欧洲儿科胃肠病肝病和营养学协会、美国儿科学会建议添加辅食的时间应该不早于4月龄、不晚于8月龄。
可以看到，不同机构所建议的添加辅食月龄段有所差异，但基本的辅食添加月龄段都在4-6月龄之间。
到了6个月左右，宝宝的消化器官发育较为完善，唾液腺开始大量分泌，消化酶活性增加，具备了消化母乳以外的其他食物如淀粉类食物的能力。同时，6月龄婴儿的感觉、认知、运动和行为能力也获得较大的发展，如可以抬头，推舌反应消失，可以吞咽糊状食物等，同时宝宝的自主意识也在增强，愿意去接受新的食物。而且这个年龄段，宝宝自身的储存铁基本消耗殆尽，需要通过从食物中摄入铁以维持生长发育。
如果过晚（晚于8月龄）添加，可能会导致宝宝由于不及时添加辅食造成的缺铁性贫血、生长发育变缓等。所以合理、及时的添加辅食很重要。
虽然指南对于添加辅食的月龄段有着争议，但是我们也可以从侧面解读，除了月龄之外，也可以结合宝宝的辅食添加“信号”来看：
1、体重增长已达到出生时的2倍；
2、宝宝自己能坐稳，口水变多，会挺起脖子成45度，吮吸手指；
3、宝宝对辅食感兴趣，当大人吃东西时，他会盯着看，有时还想抢勺子；
4、宝宝的推舌反应逐渐消失，不会再用舌头把喂食的勺子顶出来，能吞咽辅食；
5、宝宝能够抓住食物或奶瓶，准确地放进自己的嘴里，并且能够吞下食物；
6、吃完约250ml奶后不到4小时又饿了；
7、在24小时内能吃完1000ml或以上的奶；
因此，在宝宝是否应该添加辅食时，爸爸妈妈需要结合月龄和添加信号一起判断，如果无法自行判断的，可以咨询儿保医生。
宝宝辅食应该如何选择？
根据《中国居民膳食指南（2016版）》中，建议的辅食添加原则是：每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。
从一种富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，逐渐增加食物种类，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一种新的食物应适应2-3天，密切观察是否有呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。
有些爸爸妈妈迷信“自制”、“手磨”米粉等，其实自制的食品并不等于安全，目前市售的米粉在生产时都会采取监控等查手段，确保食品的安全性，另外由于这个月龄段的宝宝体内的储存铁被消耗殆尽，因此，需要通过饮食的摄入来补充铁，而自制的米粉不会额外去添加铁，因此，不建议小婴儿食用。
其他的辅食添加小问题：
Q：奶量不足是不是可以添加辅食？
A：现在对于辅食添加有一个误区，就是觉得宝宝奶量不够，那就加辅食。这是不对的，对于1岁以内的宝宝来说，还是要以奶为主，如果奶量不佳，加了辅食之后只会导致更加下降。如果宝宝现在奶量可以保证一天800ml，推舌反应消失，可以独立坐（靠椅子），对于食物反应强烈，体重为出生时的1倍，那就可以添加。
Q：吃了辅食以后，对喝水有什么要求吗？
A：这个没有一定的要求。是否喝水，喝多少与宝宝的大便软硬程度有关。也有小便的颜色有关。如果大便偏干偏硬，辅食后适当加水。
Q：多大可以给宝宝添加油？
A： 一般来说，油作为调味料的一种不是必须要添加的，但当宝宝7个月后，可以通过增加适量的植物油来增加食物的香味，吸引宝宝进食，例如可以在辅食中加入3-4滴核桃油，既能提升食物的风味，也可以增加α亚麻酸的摄入。
鹦鹉森林核桃油，采用超临界二氧化碳萃取技术，营养活性有效保留，健康平衡易于吸收，全程低恒温，适合添加到宝宝辅食中食用。
