本文摘要：
这篇文章看似繁琐，不过我在文中只强调了心理学中的一个理念：做真实的自己。并配合了大量的案例，希望你读起来能够轻松些。
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停留在思维层面和孩子进行沟通，这是一种非常普遍的现象。大量的教育类书籍总是跳不出这个圈，摆事实、讲道理。
譬如，如何让孩子爱上学习、变得自信、勇敢起来、具有想象力？等等，基本所有的东西都会从理性分析的角度，向父母们提供各种各样的方法，1、2、3的罗列出n条来。
但实际情况是，读起来挺带劲的东西，常常仅停留在读书的瞬间，或者读完书热血后的几天，不久之后我们又会陷入到原来的生活状态，并且这样的事情总是会不断的上演。
很多妈妈会在看完一本书后，发出无限的感叹：好后悔没有早早的看到这本书，自己之前做了那么多傻事，感觉自己对不起孩子，如此云云。
但实际情况是，父母也在成长，而且可以很确定的是，这个成长的过程一定是比孩子慢——多么让人伤心的现实，因为我们在接受新的知识时，还要克服过去固有的知识体系。
所以，即便您真的早早的看到了那种书，也未必能够领悟到其中的要义，也就是说你还是原来的你！
当然，我的目的不是说父母不要学习。而是想说，不用纠结于过去的得失，因为即便我们看了大量书，即便我们选对了正确的书，仍然还有很长的路要走，前面也不是一片坦途。
我们之前的遗憾，那不叫个事，因为后面还有更多的挑战和遗憾。
我为什么敢这样说呢，因为我就是一个典型的例子。
即便我深知和孩子共情的方法，即便我明白它的重要性，即便我也已经品尝到了和孩子发生共情时的美好。但我依然会在情绪不佳的时候再一次停留在思维的层面，采用说教的方式应对孩子的种种问题。
以我在文章《孩子让我看清了自己的焦虑》中的故事为例。
当孩子高烧时，我希望赶快带他去医院，希望他能够在医生的指导下赶快好起来。这是我的期望，这种希望很急迫，我迫切的希望这件事情能够按照自己的意愿来展开，而正是由于这种急迫的心情，却让我忽略了孩子当时的感受。
所以，当看到孩子仍然故意粘着妈妈，继续在妈妈怀里撒娇，却迟迟不准备穿上衣服出发的时候，我的整个情绪便不好了，便陷入到思维层面的说教，摆出各种道理，告诉孩子要快点，不要磨蹭了，医院要倒班了、路上进入拥堵了、赶快走吧等等。
由此我忽略了孩子最真实的感受：他发着高烧，感情上需要依靠，更需要别人的关爱，所以自然会借此机会变本加厉的去粘着妈妈，获取妈妈的关注。
这是人之常情，本来应该获得谅解。但当我更热衷于自我的规划时，便对此视而不见，那怕我对此有着明确的正误判断。
-02-
这种情绪存在于我们生活的方方面面。
它们的共同特征是：当外界不能按照我的内心规划推进时，我便处于一种压抑失控的焦虑中，必然会不自觉的将这种情绪转移到第三方，尤其是最亲密的第三方。
按照心理学的办法，这个时候就应该静下心来，去理解自己的这份焦虑，而不是否定这种情绪的存在。否则，就是对真实的视而不见，就是一种逃避，问题就无法得到解决。
产生这种情绪的原因可以追溯到人类对未知世界的焦虑：人类总是期望生活在一种可预知、可了解和可掌控的世界中，并且通过合理的解释来认识这个世界——这也是人类得以生存下来的根本，它是深植于我们基因中的东西。
而每个人都有一个自己的世界，也便有一份属于自己的合理化解释，即便它是错误的。
说到这里，我为大家讲一个发人深思的故事：
想象，你手里拿着一把锋利的刀，然后你用它，非常漂亮的削开了一个苹果，这时候，你会舍得放下手中的刀吗？
最初听到这个故事时，无法理解它的深意。
在之后的体会中，我逐渐明白：最浅层的表现，可能并不是我们真实的意图。本来切苹果是件更重要的事情，应该被看重，结果我们却因此爱上了切开苹果的刀子。
我们理解事情的角度因此发生了偏差。
举一个通俗一点的例子：
我们规定了孩子玩游戏的时间，比如15分钟。时间到后，我们一定迫切的希望孩子马上停止游戏，即便我们明白多玩几分钟又会怎样！但这股情绪仍然以一种难以抑制的冲动窜出来，希望孩子马上停下来。
有的父母会反复提醒孩子时间到了；有的父母会把手机直接抢过来。
要知道此时的游戏可能只进行到了一半，玩过游戏的人都了解，游戏到了一半就被终结的情绪，孩子一定会有很大的不瞒，只是不敢发泄。
那么，我们这时，是更爱自己规定的时间，还是更爱孩子呢？
这就如同，我对妻儿的爱，本来应是剥离掉所有表面的繁华，对人性真实的一种热爱，而不是因为对方做了什么，对方表现的如我所愿那样，我才去爱他。
这样的要求，初看时感触并不深。但真正的体验后，才发现，这样的要求，对我来说实在是太难了，我在《孩子让我看清了自己的焦虑》提到了自己的两个重要的缺陷：相比于爱妻儿我更爱自己的计划；相较于爱家庭我更自恋。
我在试图用心去和妻儿交流，但却发现，这是一个覆盖层层需求的心，只有当它满足了一定的条件时，才能被真正打开，才能做出“无条件”爱的动作，去关心自己的家庭。
由此，我总是感叹成长的艰难，也便能理解家长的不易。
“要前行，也要留给自己足够长的时间。”
这是我劝慰自己的一句话，也送给你。
——简书大学堂无戒90天挑战营——
