终于读完了这本书，比原计划晚了8天。
主要是因为我贪心，同时在看3本书，每本看完封面和腰封，都觉得自己要疯，这么好的书，这么多，似乎每一本都很重要，每一本都应该第一时间拿来看，所以结果就是每一本都只看了部分，而这一本的首轮阅读结束时间，也迟迟没能到来。
所幸，今天中午看完了，因为最近工作任务比较重，我又决定从现在开始早睡早起，所以今天这篇，零星的说下感受：
第一，“痛楚无法避免，而磨难可以选择”，这是全书的核心思想，对于无法避免的痛楚，作者选择的是全盘接受，对于可以选择的磨难，他选择的是大量的运动。就像他在书中说的一样：“痛苦”对这一运动（铁人三项）来说，乃是前提条件般的东西。这样意思的语句，在书中出现的频率很高，而默默地忍受更是热词，长跑需要默默忍受孤独与痛苦，写小说需要默默忍受孤独与痛苦，工作和人生，有时更需要默默忍受孤独很痛苦。
之前，我一直以为，只有我的生活是苦的，只有我的工作是差强人意的，只有我是压力山大的，后来我才知道，原来我所经历和承受的这些，大部分人也都经历和承受过，大家也有很多黎明前的黑暗，大部分时候也都没有很好地解决办法，只能默默地熬，熬过去，就好了。这和本书的精神很是契合。
第二，甲之蜜糖，乙之砒霜。每个人的生活背景、经历的不同，造就了大家迥异的性格和作风。作者喜欢跑步，也适合跑步，但从不推荐别人跑步，因为深知，这不一定适合别人。归根到底，适合自己的，才是最好的。我是一个对生活没有过多热情的人，回忆过往，深知都想不到什么特别开心的事情，自然对保养自己也兴趣缺缺，更遑论是我一直不喜欢的跑步了，我膝盖有旧伤加上我的爱出汗体质，让我对所有需要出汗的活动毫无兴趣。可是看了这本书，我突然觉得，运动一下，出出汗，也许还不错。
如果我去跑步，那一定是我的主动选择，绝非任何人的逼迫，哪怕是自己也不行，我要主动选择磨练自己，通过磨练自己，去得到一些之前没有得到过的。所以，观念的改变还是处于内心，还是出于选择，归根结底是出于欲望，欲望产生于稀缺。
第三，面对人生的态度值得学习。无论痛苦折磨，屈辱不堪，作者都选择了全盘接受，甚至默默忍受。比如明明已经认真练习了，充分准备了，到最后成绩却不理想，这种打击是很沉重的，字里行间的沮丧和失落俯拾皆是，可是作者没有抱怨，还是选择了全然接纳和慢慢消解，继而从中汲取教训，以图将来。
要想从事文字工作，必须保持敏感，而敏感意味着对痛苦、失望、伤心、难过等负面情绪比别人感受到的更多更重。所以敏感是把双刃剑，于输出文字有利，于感受生活也有害，这没有办法，只能接受。
第四，严谨的抒情，细致的坦诚。小说家应该是情感细腻充满想象不受太多约束的，可是村上先生的文字，却有着严谨和一丝不苟的感觉，即便是抒情，也抒的恰到好处，不多不少；一字字一句句剖白自己时，那坦诚里却有着美丽的细致。我一直觉得自己被生活打磨的一身尘灰，满心俗念，没有了浪漫热情与天马行空的幻想，在一个要求严谨刻板的岗位上锻造多年，浪漫文艺细胞已所剩无比，可是看了这本书，突然意识到：哦，原来小说家也可是这般严谨，这么一丝不苟。
第五，不知道是否和我的阅读顺序有关，总觉得最后三张干货更多，尤其是学习到了撰写带有说明性质的记叙文的妙招，很是受用，昨天已经使用那个妙招写了一篇戏谑文。这里卖个关子，这个妙招先不写出来，如果你看完这本书也找到了妙招，欢迎和我交流，看看大家get的是不是同一个点。
第六，这本书翻译的很好，读起来完全没有不顺不喜欢的地方，为译者打call。连接词尤其丰富，读起来行云流水般舒服，丝毫没有佶屈聱牙之感。
总结：这篇总结因为时间关系，写的不好，可是这本书真的值得反复看。推荐给大家。
