焦点工作坊1期连续分享418天
胡国霞 20181209 周日 阴
《学习中进步》
儿子这次过星期，情绪不高，经过一番交谈，儿子告诉我他觉得这段时间的生活有点枯燥，犹如一潭死水。听他这样说，其实我心里挺难受的，（还有一个念头冒出来:老师每一星期让两个学生上讲台讲课，不可以调剂一下生活，你为什么不参加呢？）想起焦点理念:你以为的就是你以为的吗？不能把我的观点强加给他，我想到因应问句，于是就说:想不到你能在这么枯燥的生活里坚持学习，还能取得不小的进步，你是怎么做到的呢？儿子听完，泫然欲滴。我想到了《幸福干预》E计划——科学的哭法，对儿子说:如果你觉得难过、委屈、压抑，你可以哭出来，也可以放声地哭。儿子顿时泪流满面，我容许他哭，等着他把情绪发泄完了，我想着给他找成功经验让他自己渡过这段不开心的日子。我问他:你以前有没有很充实很快乐的学习生活？他说:进入二年级以来，觉得学习很枯燥，还没有开心的时候。他近期没有例外经验，那怎么办，讲讲我的吧，我就把我上高中的学习生活告诉他，如:做了三天的数学题终于做出来了，英语作文终于得了个“very good!”这些小小的成就会成为枯燥生活的调味品，让生活有了味道，有了色彩。可儿子马上说这种情况在他们身上不可能发生，数学不等研究三天，老师就讲了等等。怎么办呢？找不到成功经验，怎么帮他呢？（其实有一个例外，被我忽略掉了，儿子说他高一的生活挺开心的，我没有抓住这个例外，今天下午在上焦点课时，我一下子想起来的，可惜当时没抓住。）我突然想到高中我是怎么坚持下来的，我就把我的方法告诉他:“当我觉得枯燥时，我就是想一定考上大学，跳出农门，改变自己的生活，这个信念不仅支撑着我走下去，也支撑着我的同学们走下去，这个信念帮我们渡过高中时光。”听完我的一番话，儿子反而来宽慰我:“妈，我的生活比你们幸福多了，你不用担心我，我有一个信念，它还能支持我两年零六个月呢。”我问“什么样的信念这么有力量，能支持你参加完高考还绰绰有余，还能帮你实现你的理想？”儿子说:“我不会告诉你的。”我想想，完全接受儿子的做法，于是就说:“现在不想说就不说，等你想说的时候再告诉我。”儿子后来的谈话已经放松了，压抑情绪没有了，允许情绪的表达真的很重要。
每天学一点点，集腋成裘，我相信会和儿子形成助益性关系，在儿子面前真正做一个真诚透明的人，做到无条件接纳，深度理解和共情，创造出和谐愉快的家庭氛围。
