4、读书可以减压

时至今日的阅读已不再墨守着纸介,传统书籍、微博微信、QQ日志、电子书,丰盛而轻盈的方式提供了无限便捷的阅读天地,当碎片化、快餐化、功利化的“浅阅读”渐成趋势,不少专家担忧,长此以往,会导致思维散漫,独立思考能力不足,以及难以形成良好的人文素养等一系列问题。


拜托!别再纠结深阅读还是浅阅读了。有研究发现,阅读是比听音乐、散步更有效的缓压方式。读六分钟的书,压力可以减少多达68%,若能读出这样的效果,谁还关心用神马方式去读,先读起来再说!

                                                                                                                               (文/舒 天)

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