跑步迎新年

2022年元旦马拉松


自从2020年元旦开始,每年的第一天,我都以奔跑的姿态迎接新年的第一缕曙光。

记得2020那一年,那场马拉松是由洛阳市体育局联合组织的,得了块纪念牌。之后,武汉疫情爆发,春节期间已经开始居家过日子,尽量不再外出。那是我第一次也是目前唯一一次参加的官方组织的马拉松赛事。

2021年元旦马拉松原本官方也是有组织的,我也报了名,交了钱,因为疫情,活动给取消了。元旦当天,我沿着组委会提供的路线图,跑了一个半程马拉松,以示纪念。只是希望有关部门尽快把我的费用给退了,都一年了。

2022年的元旦马拉松,我是自己给自己组织的。尽管有线上马拉松可以报名,我还是决定放弃了。自己跑也挺好的,不受约束,没有压力,想怎么改变路线,想什么时候跑都可以。也会因为没有人提供跑道秩序维护,而影响成绩。早上,跑到洛浦公园东大门时,因为天黑看不清台阶,打了个趔趄,差点儿摔跤。

因为想要取得一个好成绩,至少要和往年的成绩持平。今天一开始跑就加快了速度,运动手表不停地提示我心率已经超出了设置范围。我一度怀疑手表记录的真实性,因为我没有觉得身体难受。不明白的事,心率很高,配速却比较慢;待到十公里后,配速在5分钟多一点的时候,心率却降了下来,至今没有想明白两者之间的关系。跑完后,看了看最大的摄氧量为44,达到优秀水平。

因为心中有目标,跑完后的成绩也比较理想,是三年来元旦马拉松跑取得的最好成绩。如此看来,经过一年的苦练,成绩还提升了一点。真正感到收获的是,随着时间的流逝,我的身体机能还维持在一个相对合理的范围,这与平日里锻炼有很大关系。

跑完半马后,依然对跑全马心里没底。20公里后,对身体和心理都是考验。原计划2021年跑一场全程马拉松,也因为准备不充分而放弃了。跑步的过程其实也是一个挑战自己、征服和被征服的过程,目标横亘在那里,身心又很难达到时,意志考验着或者折磨着内心,是继续跑下去还是放弃,往往成为必须做出选择的问题。

记得去年元旦跑半马时,有一会儿,感觉自己快睡着了。今天早上跑到那个地方,我还回忆了一番。在另一个地方,有那么一会儿,我又一次体验到跑步可以小寐的感觉。一个人奔跑,专注能力容易分散。长时间奔跑自己需要不停的和自己对话,提醒自己。

跑步的过程,放飞思绪是必然的。胡思乱想,没有逻辑关系,想到哪里就是哪里,不能不说,这也是跑步独处的时间带来的副产品。如果有可能事后可以尽量记录下来,遗忘了太可惜!

我想,如果天气许可,身体又无大碍,每年元旦都可以跑一次半程马拉松,或者比这更远的距离。至于奔跑有多大的意义,全凭自己的体会。

跑步看似简单,其实也不尽然。蕴含着很多的智慧和哲理。

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