晨练第509天:灵式呼吸
读经第389天： 诗经·曹风·下泉
此诗写曹国臣子感伤周王室衰微，各诸侯国以强凌弱，小国得不到保护，因而怀念周初比较安定的社会局面。
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原文：
冽liè彼下泉，浸泡苞稂láng。忾我寤叹，念彼周京。
冽彼下泉，浸泡苞萧。忾我寤叹，念彼京周。
冽彼下泉，浸泡苞蓍shī。忾我寤叹，念彼京师。
芃芃péng黍苗，承雨膏之。四国有王，郇xún伯劳之。
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白话译文：
寒凉的泉水在下汩汩流动，一丛丛狗尾草浸在寒泉中。梦中醒来我连连长吁短叹，深深怀念繁华的周国京城。
寒凉的泉水在下涔涔涌流，一丛丛艾蒿草浸在寒泉里。睡梦中醒来我不住地叹息，深深怀念富庶的都城旧地。
寒凉的泉水在下汩汩涌动，丛丛筮草被淹没在寒水流。一觉醒来我总是哀声叹气，深深怀念昔日里故都神游。
那时节黍苗青青多么繁茂！滋润它们的自有雨顺风调。四方的诸侯都来朝见天子，贤德高贵的郇伯亲切慰劳。
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这是一种常见的情感流露，人们总是在碰到不好的时候才想起好的，在好环境的时候未必感受到当时就是好的。于是，“想当初、过去、以前…”就成了埋怨的起始语，如果埋怨过后是调整心态向积极的方向前行也还好，只是习惯了埋怨外部就会习惯性的忘了自我反省，很容易活在内疚、恐惧、担忧之中而无法自拔……
珍惜当下，享受当下，安驻当下，当下最好！
