1，早起早睡 本周基本在5:20前起，早睡还需加强，有1天在12：00才睡。有2天在11点才睡。但不管多晚睡，早起依然坚持。
2，本周跑步总公里数为20.2公里。超目标完成本周任务。目标数每周跑步12公里。下周继续加油噢。
图片发自简书App
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3，每天冥想。仍然在坚持阶段。还没选好固定时间来完成此项。希望下周孩子开学后找到固定时间来坚持。
下周目标：
1，每天早起早睡。（早五晚十）
2，周跑步总计12公里。
3，每天冥想。
4，孩子开学后清单和我自己的清单。
5，给孩子布置好开学后的学习环境。
