罗恩·戴维斯的认知心理学和阅读能力之间的关系才重新进入了我们的视线，成为阅读领域的新焦点。根据他的理论，高效阅读的秘密就在于每个人后脑勺上最突出的那个点。阅读的时候，注意力首先要集中在这个点上。
由于这个中心点与思考的具体内容毫无关联，所以就算我们把注意力集中在这里，也不用刻意强迫自己思考而产生适得其反的效果。在身心放松的状态下，我们往往更能够集中注意力。说到这里，我一定要提醒大家，所谓放松并不是让你用1/7的精力惦记着后脑勺上的那个点，然后忘记一切，天马行空地胡思乱想。一不小心，我们就会做起白日梦来，不知不觉地回想一下过去，思考一下未来，反而忽略了最重要的当下。这种思维状态是不可取的，它不仅会浪费我们的精力，还会引发焦虑，影响心情。或许你也有过这种经历，明明一整天都没干什么正事，晚上睡觉之前还是会莫名其妙地觉得身心疲惫。实际上，这只能说明你没有正确地运用自己的注意力。
与之相反，所谓的注意力高度集中，就是把自己的意识固定在同一点上，及早防止那些多余的思绪到处乱飞，而把剩余的精力都用在学习和思考上面。这种状态不仅不会让人感觉疲惫，反而还能产生身心愉快、精力充沛的感觉，因为你在大部分时间里都处于忘我的状态，周围的一切都不会对你产生干扰。
在这样的状态下，工作和学习的效率都会大大提高，你就算忙了一整天也会觉得时间过得飞快，晚上躺在床上也不会感觉疲倦。懂得这种工作方式的人往往都非常自信，这种积极的情结又可以让人越干越有劲儿，形成良性循环。
