2023年11月27日 星期一

      有不少学生向我吐槽，说班上有同学很过分，一会要借饭卡，一会要借钱，甚至还要借衣服，并且久借不还。更有甚者，还要强行抄作业，强迫他人帮忙搞卫生等。

      我很认真地回答道，这些要求都属于不合理范畴，一口回绝，落得清静。

      吐槽的学生就会很为难地对我说，我哪敢啊，这摆明了要得罪同学，破坏人际关系，弄不好还要遭到霸凌。

      还有学生略显惊恐地说道，我班有个同学说，谁不按我的要求做，就是背叛我，我就要把他/她往死里整。

      事实上霸凌没有发生，也没有谁把谁往死里整，但不少学生因为不懂得拒绝，活得别扭那是真的。

      我暂不给大家讲人生大道理，正如有句俗话说，“未经他人苦，莫劝他人善”。我先给大家说说我父亲的故事，以及我的经历吧，或许你能从中悟出一两点道理，受到三四点启发。

      我小时候去父亲工作的地方，总是看见他在忙碌：不是织毛衣，就是编菜篮，再或者就是在划鞋底（用工厂废弃的塑胶皮带划出鞋底），有时还会看到他挑灯夜战，但这些东西均不是我家的。于是我的父亲就向我的母亲抱怨，我上班时间忙得脚不沾地，下班还累得跟狗一样。我母亲就会怼他，自造孽，不可活，叫你别答应，你怕得罪人，干了活你又发牢骚。

        我父亲就是一个典型的不懂得拒绝的老好人。我曾开他玩笑，你这叫助人为乐，雷锋精神，很高尚的，抱怨显得很没格局啊。我父亲听后很生气，说，我不高尚，也没格局，我也不想这样累，但别人总是找我做这做那，我有什么办法？

      真的没办法吗？别人叫我去打麻将，我一句，不会打！别人转身就走了，从此，再也没有人找我打麻将。别人叫我去逛街，我一句，没兴趣！从此以后，都是我一个人逛街，想去哪就去哪，完全不受约束，不用考虑他人感受，自由得很。别人邀约我去跳广场舞，我一句，不会跳！再也没人认为我会跳舞。别人请我为其新书作序，我回道，我没空，写不了！这种令人不开心的任务就再也没落在我头上。

        我本是一个特别忙碌的人，但我的时间还是很宽裕。在同样的时间单位里，我就是比别人多干很多活。我的人际关系很简单，幸福指数很高，皆因我敢大胆拒绝，且拥有被讨厌的勇气。

      拒绝不是没担当，而是让别人学会担当。拒绝不是绝情寡义，而是不丧失独立的自我。拒绝不是不友好，而是要让对方学会承担。拒绝不是不热爱，而是爱自己所爱。

        当对方提出的要求超出自己的能力、心理、时间范围内的承受能力。根本没有能力去完成，或者就算是勉强完成了，心里也特别的不开心，就算冒着得罪人的风险，也要毫不犹豫地拒绝。

      拒绝最大的利好就是：自己不会委屈纠结，不会遭遇不可预知的麻烦。可以为自己争取更多的时间来供自己成长。还可以沉下心来做自己想做的事情。

      拒绝可能造成的弊端是：会得罪那些提出非分要求的人，还会搞得自己患得患失。

      说白了，不会拒绝的本质就是过度为别人考虑，因为担心别人的反应和心情，从而选择委屈自己。毕淑敏说：“拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨，于他们而言，你所做的事都不值一提。”  学会拒绝，是一种稀缺的能力，更是一种了不起的智慧和勇气。那么，如何才能顺从自己的内心，拒绝自己不喜欢的事情呢？

      1.直接拒绝法。如果对方是一位大气、明理、理智、豁达的人，那就直接拒绝：对不起，最近我很忙，帮不了你。对不起，我是一个喜欢简单生活的人，不想搅在复杂的人际关系里。对不起，这件事你找别人吧。直接拒绝可能显得有些无情，但我们也要知道最基本的人际价值观，那就是“帮你是人情，不帮你是本分”。既然对方可以向你提出不合理的要求，那么人家也没把你当做生命里最重要的人。这种人，我们又何必违背本心与其维持表面的和谐呢？

      2.请人背锅法。如果对方是一位敏感又小心眼的人，那就找父母或者老师背锅。比如对方请你用饭卡刷一餐饭，你担心对方会赖账，你就说，我妈妈天天都要查消费流水，她脾气不好，一旦发现我的消费流水有异，不问青红皂白就要责骂我。或者说，我班主任很不喜欢我们相互借饭卡搞出事情麻烦她，她若是知道了，必定要骂我。请人背锅确实有些不地道，毕竟那个背锅的人很冤枉。因此，请谁背锅很重要。我的建议是请父母，请老师，请权威，千万别请你的同学。届时，你的同学成了众矢之的，你就成了害人者。

      3.提供替代方案法。有时候遇到同学提出不合理的要求，想要一口回绝，又觉得需要维护这段关系，不想撕破脸，此时该怎么做呢？那就是在拒绝对方的同时，给对方提供一个可行的代替方案。比如有位老师给我说，希望我能帮她修改一篇文章，然后帮忙发表在期刊杂志上。这个要求于我而言，显然是过分了，我肯定会断然拒绝。但我又不想伤害一个在写作路上努力挣扎的人，于是我就给对方提供了修改方案，还有提升写作水平的阅读材料，以及投稿栏目的相关信息。这个老师根据我的方案，一步一步提升自己，虽然成长缓慢，但她一直在成长，最后果然在核心期刊上发表了文章，现在都已经出版自己的教育专著了。她对我，没有怨恨，只有感激。感激我当初拒绝了她，更感激我当初给她指明了前进的方向，她才能朝着正确的方向奋勇前进，最终活成了她喜欢的样子。

        4.直接忽略法。有时候会遇到一些人，反复地向你提出不合理的要求，你既不想答应这个要求，又不想得罪对方，更加不想花时间来解释个中原因。这个时候该怎么办呢？一个最简单，最有效的办法，就装聋作哑扮瞎子。

      不想做的事可以拒绝，做不到的事不要勉强，先温暖自己，再拥抱他人。因为你的人生不是用来讨好别人的，而是善待自己。按照心理学的说法，那些对支使别人、占别人便宜毫无愧疚感的人属于反社会人格。所以，对这样的人，一定不能示弱胆怯，而是要大胆拒绝。如果不拒绝，你就要一直容忍对方侵入你的生活空间，个人领域，届时，你的生命将无法自在，内心也无法自洽。

（特别说明：此文里面的学生，是指广义的学生，并非特定指某一个班的学生，更不是豪侠8班的某个学生，请大家不要对号入座。）