打卡：2017倒计时337【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

图片发自简书App

2017健美打卡Day29：

2017年1月29日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，打八扇

上午：敲胆经

下午：敲胆经

晚上：瑜伽25分钟，按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，竖腿＋敷面膜

早餐：饺子，鸡蛋，三个核桃，两个枣，一勺黑芝麻粉。

上午：红茶，一个苹果午餐：家庭聚餐

晚餐：家庭聚餐餐前一个香梨，一橙子。

累计打卡100天。

一起加油，越坚持越健康越美丽！！！

最后编辑于：2017.12.05 08:58:41

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