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今天被很多负面情绪和思维侵袭，我清楚地看到它们都是我过往的一个黑洞，虽然像一个黑暗的深渊一般吞噬了我，但我最终抓到了一缕光——当下把它写下来，将它带到这缕光中，我看到深渊此时此刻在变浅、黑暗在一点一点隐退......
万物非有非无，一切唯心所造。
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那黑暗的深渊只不过是头脑编织出来的一个幻相，只当看了一步恐怖大片，或是一场噩梦，动动身体，让自己醒来，睁眼便是满眼的阳光。
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感恩总是一副惊醒梦中人的良药，也是佛陀对梦中人的低语，向你诉说着你的幸福与美好。
感恩我拥有的自由；感恩我的眼耳鼻舌身意体验着二元世界纷杂；感恩佛陀在我心中不离不弃；感恩黑暗的幻相映衬了我的光明的实相；感恩当下我能把心中的黑暗分享出来，让我当下觉醒；感恩我今天看到的美好，让我知道我也值得拥有它们；感恩手机、电脑、我的住房、被子、桌子、盆植、书......；感恩今天萦绕在我心中的人。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我愿意释放所有的恐惧、焦虑、责备、价值信念、厌恶、讨厌、自责、盘算、不值得感......
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今天的丰盛指引：我信任每一件事会在最完美的时机以最完美的形式出现。
慢即是快
我尊重我的步调，以螺旋式的方式成长。
坚持每天做祝福爱自己的静心，我的天使在祝福我。我的高我在等待着我与她更深地连结，指导灵此刻在指引我：不惧黑暗，只需将之带入光中，你是值得我们称颂的勇士。
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此时有一个声音在响：“地藏菩萨言，我不入地狱谁入地狱。”我似乎明白了什么。
