心平气和，顾名思义，心平静了，气脉也就平和了，万事由心生，心安是大药，但是看来简单，真正做到真不易，需要慢慢修炼提升自己。
由于这两天平台做活动，有点忙，但是感觉也不是自己太喜欢的，心里惦记着这两天的简书没写，晚上想写也静不下心写不出来，所以总感觉有事堵在心里
今天的早课，当老师教我们气息控制的时候，我觉得自己气短接不上来气的感觉，原来气息和情绪是息息相关的，生命就是新陈代谢，吐顾纳新，一呼一吸之间。
我们只有学会控制好气息，均匀、平和、稳定，有意识的储备气息，这样我们的情绪自然就会稳定，只有能够管理和管控好情绪的人才能真正拥有和把控好自己的人生。连情绪都控制不好，怎么能控制好自己的人生呢？
无论学习多少技巧，牢记更本：心态
没有急功近利，一蹴而就，只有放平心态，循序渐进，持之以恒，量变才能质变。
自律方自由，自控才自信
先完成，再完善，日益完美
心平气和，慢慢修炼，遇见未知的自己！
