亲爱的自己：

今天是糟糕透顶的一天，但也是修行和感悟最多的一天。

早上还在睡梦中，就被另一半拎起来，说我弄坏了他的东西。可怜我根本不知情。又因为他在气头上，在一个书柜的拐角摞了一堆东西，我一不小心刮倒了一个标本镜框，玻璃全碎了。我悄悄的藏起了这个镜框，一如小时候在父母盛怒时，我一定是立马“毁尸灭迹”。不敢让别人知道我虽然不小心，但的确干了一件坏事。

通常很奇怪，在他很生气时，我一般都会很平静，不会觉得委屈或想辩驳什么。今天也是如此，我相当平静地接受了他的状态，但在心里一直说，他的生气不是因为我，我没有必要为他的情绪而影响我的情绪，我积极的保持着我的情绪的独立性。

家中的事情我平静的接纳了。

公司里的一堆头痛的事情，搅得我头晕。我突然觉得自己很暴怒，一群90后的小屁孩，一味的觉得全世界欠他们的，什么都应该为他们准备好，什么都是他们应得的。我想说的是，你凭什么？你什么都不想付出，只是一味的索取。你得先证明你值得吧！

和领导聊了一下午，我的怒火消了，所有的怨气和愤怒都归于平静。

他问我，你为什么生气？要凭内心的感觉说。我想了想，说因为我希望把所有事情做好，也让她们认为我好。他说，你是有期待的，你期待你做的这些是有回报的，当这些回报达不到你的预期，所以你就感觉受伤了。你不能期望所有人都喜欢你，你就做你自己，最真实的自己就好了，这样自己才会开心。

是的，我就是不够好，又不愿意承认自己不够好。所以你活得很累，你努力维护你的所谓好人形象，生怕有谁说你不好，似乎别人都说你好你才是真的好。你怕，你怕不够好，被领导批评；你怕，你怕不够好，同事笑话你；你拍，你怕不够好，家人不认可你。这一切的害怕，都来源于你年幼时怕自己不够好，父母不接纳你。

你就是不够好，那又怎样？

女儿有一天说，最感激我的是有一次数学成绩很差很差，妈妈和爸爸都没有批评过她一句。她说完我心里很酸，这是我与她爸爸吵了一架为她最终赢得的。但我相信这样孩子从此不用担心成绩会影响爸妈的情绪，也就不会让她在成绩上内耗和内疚。

也许，我应该像养女儿一样养自己的内在小孩，让她重新长大，不在为别人的流言蜚语和表情脸色而活。

如果有一天，任何流言蜚语都对我一点杀伤力都没有，我的修行就已经到了一定火候了。

你就是不够好，我依然爱你

2017/07/06

2017/07/06