著名主持人董卿说：
“低级的欲望通过放纵就可获得；高级的欲望通过自律方可获得；顶级的欲望通过煎熬才可获得。”
乍一看这句话，是不太容易理解的。
低级欲望无外乎吃喝玩乐，是人类最基本的生存需求，越放纵越成瘾；
高级欲望除了物质以外，还包括精神追求，需要通过自律才能实现；
而顶级欲望是一种不断超越自我的状态。在这个过程中，要经历各种煎熬，时常感到痛苦，却又需要持续忍耐。
熬过去，才能真正蜕变。
01煎熬，就是合理克制欲望
人的欲望，也是人的天性。对于欲望，既不能过度压抑，也不能肆意放纵。
被过度压抑的欲望，终会以另一种方式卷土重来；
而肆意放纵的欲望，则是对自己的另一种伤害。
当欲望来临的时候，察觉根源，适当满足，合理克制。
察觉欲望根源。很多时候，欲望只是一种自身的感受。
你当前的感受，只是一种暂时的需求。等过段时间，你会发现，自己不会有这么强烈的感受了。
就像放在购物车里的一件物品，你第一眼看见它的时候，怦然心动，想立即拥有。放在购物车里，过段时间再看，并不一定会有当初那种心动的感觉了。
有时候，人的欲望也是这样，只是一种短暂的感受，随着时间的推移，也会渐渐地消散。
适当满足欲望。有时候，欲望是一种需求。
那些没有被满足的需求，很可能会成为毕生所求。
了解过心理学后才知道，一个人在童年时，没有被满足的需求，很可能会伴随一生。
就像小时候，看到漂亮的衣服，好看的玩具，父母因为自身的思想观念没有满足自己的需求。长大后，就会以另一种形式补偿回来。
等自己工作赚钱后，总会买成堆的衣服，和很多用不完的东西。这就是一种补偿心理。
合理克制欲望。看清欲望的本质，才能合理克制。
每个人都有自己的欲望，在人生不同的阶段更是有不同的欲望。欲望就如同一把双刃剑，可以让人升华，也能让人毁灭。
了解欲望就如同了解自己，当你看清了欲望背后的人性，你就会明白哪些欲望是合理的，哪些欲望是贪婪的。
正视欲望，承认欲望，才能合理克制欲望。
煎熬，就是徘徊在各种欲望之间。保持清醒，却不沉沦。
02煎熬，就是持续不断忍耐
人生，就是持续不断地忍耐。
那些你想要的，又却一时得不到的，需要忍耐。
每个人都有自己想要的生活，但是这样的生活又需要自己努力去实现。
活成自己想要的模样，是大多数人的理想。但是现实却又让自己暂时达不到自己的理想状态。自己能做的就是一边忍耐，一边努力。
那些折磨你的苦难，又必须要经历的，需要忍耐。
人生难免会陷入逆境，很多时候，我们都需要忍耐。
面对无法改变的不幸，面对暂时不能解决的问题，面对自己能力不足的时候，自己所能做的就是暂且忍耐，暗中蓄力。
那些让你受了委屈，又却不得不应对的，需要忍耐。
每个人难以避免地会受到委屈，尤其是工作中。
无论做什么工作，无论处于什么位置，每个人都有自己的难处。与能力无关，与职位无关，学会忍耐，才能获得成就。
煎熬，就是忍耐。忍常人所不能忍，方可成常人所不能成。
03煎熬，就是反复磨砺自己
一个人想要成长，就需要不断磨砺自己。
就如同一粒种子，它怎么生根、发芽并不重要，重要的是能否在成长的过程中经受住风雨的洗礼。
人的成长，需要对抗人性。当你对人性的真谛理解得越来越透彻，就越能坦然地接受磨难，以最好的姿态去面对一切。
被外界否定时，会反复摇摆。
这是自我肯定的过程中必须要经历的，也是自我肯定的开始。
当自己被别人否定时，常常需要反思。尤其是在自己心性并不稳定的情况下，会反复地在否定和肯定之间摇摆。
经历过这样的磨练，才能真正明白自己想要的到底是什么。
不能被常人理解时，会感到孤独。
当你选择了一条不是大多数人去走的路，就意味着你不会被大多数人所理解。在这个过程中，无论你的喜悦和悲伤，都无人可以分享。这种感觉是孤独的。
经历过孤独的历练，才能承受这世间的一切。
付出与回报不成正比时，要默默隐忍。
当自己努力去做一件事，最后的结果会不如意。或多或少，都感到失望，甚至会有坚持不下去的时候。
在忍耐中学会延迟满足，自己所走过的每一步路，都是自己人生的一部分。
成长的过程，无疑是煎熬的。每一次的碰壁都是对自己的磨砺。
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
