【情绪稳定，就是一个人最好的养生】
我们匆匆来的这个世界，还未行乐及时，却要苦苦挣扎自己一生。这是何必呢？人生在世，一切顺其自然。老子《道德经》所说的“顺其自然，无为而治，”这是大德的体现，无论是君王还是普通人。我人一辈子到了这个世界上存即是合理的，而一切都逃不了自然的法则。好情绪不单是一种修为更会影响人的一生。
【负面情绪是身体的最大杀手】
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种。同时坏情绪也正在摧毁你身体的免疫力系统和人的意志。从中医上理解：“愤怒伤肝，恐惧伤肾，好乐伤心，忧患伤肺。”
【人际关系中坏情绪带来的伤害】
一个人的坏情绪影响，会导致很多连锁反应。原本今天计划做一件事，因为小小原因导致不开心，当下没有收住情绪，接下来的事情是只会越来越糟糕。唯有收起负面情绪。才不会让事情越加变坏。无聊是男女，我们生活中很多情绪都会来自社会、家庭、工作、朋友、孩子等人际关系中发。（家庭中的冷暴力、委屈、压力、焦虑、抑郁等)如自己情绪管理不当，不懂得化解，给自己带来尽是不好果子。那么伴侣也会在长期忍耐中爆发。而我们常常也是会说，把坏脾气往往表现给最亲密的人，但也却深深伤害着对方，孩子也会感受到来自父母的坏脾气，从而你的情绪“传授”了给他们。周围的人也会离你越来越远。女性很多“病”都来自家庭，处理好家庭关系也是我们人生一个课题，其实女人不要经常去为难自己。看开、看淡，就是对自己一个最好的解脱方法。越要与其争我们就越苦。
【好情绪是一个人的修养和智慧的表现】
一个有福气、福相、福报的人，无论是言行举止。都是表现的较为从容淡定。与世无争的生活。从《太上感应篇》有几句话值得我们铭记：吉人语善，视善，行善。一日有三善，三年天必降之福。这三善其实就是我们内心折射出来的自己，当你心情好看到的花儿都会笑，但心情差的时候吃这燕窝鲍鱼也不香。这说的不单是情绪，是我们一生都应该学习和修为的过程。经过这次疫情，你会发现事物新生和替换。慢下来的全世界人。和家人相处时间久了之后。才发现地球“发怒了”也会带来很多严重的后果。何况我们人类？万物都有两面性，人的内心即是如此。身心合一，好好听听内心深处的另外一个自己。这就是最好的养生方式。
