庚子年阴历九月十八,像往常一样,清晨五点半,我出了家门,开始每日的功课——晨跑。
走出楼道门,皓月当空,月光如皎,大地一片清辉,好一个清凉世界!人似乎也清凉起来!
清晨五点半的月光
走到楼头,开始晨跑的准备工作 ——跑前拉伸。预热身体,唤醒沉睡了一夜的自己。强身健体,安全运动最重要。
皎皎明月照我行
做完拉伸,微热,身体每一个细胞似乎都活跃起来!与我的伙伴在老地方集结,披星戴月,开跑!刚跑出小区,偶遇跑友——大力神,随结伴而行。渤海七路右转至黄河六路,一直向西到渤海十路,然后向北而行,我们打算去试跑黄河九路的崭新跑道。有志同道合的朋友陪伴,枯燥的运动也变得热闹而有趣!等红绿灯的间歇,自嗨一下
大力神和小姐姐们
一路向北,终于看到心心念念的黄河九路,朝着太阳升起的方向望去,佛晓的霞光是如此炫目!
清晨六点钟的霞光
新修的跑道,弹力十足,奔跑其上,感觉不要太好哦!希望这段路长些,再长些~
黄河九路的跑道
至渤海九路,跑道中断,继续往东进入肖环堂,此时,天微亮,我们从黑夜跑过了黎明!
肖环堂
进入渤海七路,家就在下一个路口!
家就在前方
常听人说,身处闹市,没有跑步的环境。我所在的小区,附近既无白鹭湖、彩虹湖,亦无新历河、秦皇河,但只要心中有路,生活处处皆跑道!就如同人们常说的,只要心有桃花源,何处不是水云间!是啊,只要潜心修行,在哪里又有什么分别呢?
在和大力神相遇的地方,大力神继续他的跑步之旅,我们进入小区,结束晨跑。
晨跑线路
一段舒缓的徒步之后,在小广场进行跑后拉伸运动。
运动安全最重要
做完跑后拉伸,时光已然不早,赶紧回家洗澡吃饭上班,开启元气满满的一天!
我的温暖小窝