昨晚失眠了。为什么？我想这种应该是心理疾病了。我深受过失眠的苦，在心里一直有种恐惧，就是怕自己失眠。我深信中医养生理念——每晚必须在十一点之前进入深睡眠。
昨晚更完文关上手机时，时间已经过了十一点，只要十一点前没就寝，我就开始焦虑，担心自己睡不着觉，越想越睡不着，越睡不着脑子里就像放电影般一个个画面蜂拥而至。
我试图找一个最佳睡眠姿势，但翻来翻去脑子清醒得很，越睡不着还越想起夜。对了，那是在睡前喝一大碗汤闹得，记得在睡着之前起来了三次。每一次躺下都更清醒了，我用了多种促睡眠的方法，都不奏效。此时我的注意力完全在睡眠这个问题上。
感觉过了好久，我忍不住打开手机看时间，显示凌晨两点整。天哪，我就这样醒了将近三个小时，我是不是转移注意力，看会简书，估计也早该困得不行了吧，这是不是固执的心理疾病呢？
