第六重天的主题：觉察烂故事
某某人，根据你的自我定义，你觉得怎样的自己才是值得被爱的？为什么？
根据我的自我定义，我觉得控制自己的情绪，管理好情绪的我才是值得被爱的，自己冲动起来容易不想事情的后果，经常控制不好情绪
2. 某某人，你觉得这个不值得被爱的自己，人生中活该如何遭罪？
人生中很遭罪，首先发火对自己身体不好，同时也会给身边的带来伤害，其实有时事情也没那么严重，很小的事情，就是当时把握不好情绪
3. 某某人，你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，遭遇过或遭遇着的实相，与你上述的烂故事是否匹配得上？对此你有何感悟和震撼？
我觉得与我的烂故事很匹配，事后回想时总是会后悔当时不应该发火，以后会注意，可是往往遇到时又会重犯，这个还是因为自己修炼得不够，只要转念，转移注意力，很多事情很容易解决
4. 某某人，今天的你，是否决定，赦免自己的罪刑？为什么？
（且莫说我是值得被爱的——就算我不值得被别人爱都好，我都不要再用xxx来惩罚我自己，因为，至少我爱我自己！）
今天我决定赦免自己的罪行，毕竟是长期以来的惯性，习惯造成的，不会很快改变，自己学习以后已经有进步，自己能感觉到，相信后面会越来越好。
某某人，恭喜你今天终于宽恕了你自己！恭喜你终于赦免了对自己的刑罚！
恭喜你不管别人是否爱你，是否觉得你值得被爱都好，你依然选择了爱你自己！
