今天早上老师说你在故事里的主题是什么，你在故事里有哪些限制性的信念，有哪里未被满足的需求，有哪些无觉知的情绪。我们要从故事里出来，首先要知道这个故事承认这个故事，在故事里我们都卡在哪里，我们要完整这个卡住的部分。就是疗愈。
爱华的案例就是她爸爸在她十岁去世了，妈妈想寻死，所以她一直觉得自己没用人爱被抛弃了，然后老师说你想对爸爸说什么，爸爸求你看看我，求你抱抱我，爸爸我爱你爸爸我想你。我一时泪流满面，我也是三岁时妈妈带妹妹去随军，我呆外婆家，我觉得没人爱我没人关心你我被遗弃了。
关于受害者是怎么样形成的。小时候爸爸常常要批评我，妈妈又经常评判我，就形成受害者模式。
早上做AB练习，问题一在故事里你有哪里限制性的信念，问题二这些限制性信念是怎么形成的，问题三这些限制性信念怎么影响到你的生活问题四你怎么做才能从这些限制性信念里出来，这些练习都是觉察。从限制性信念里出来的关键是临在。
下午老师说我们从母亲的子宫里合一里出来到现在这个这么大的子宫里，老师比划着这个大房子（大厅），进入分离的世界里，我们又对这个分离的世界进行评判。老师说到一个奥秘，说我们从神的合一出来，完全可以进入一个空无的虚无的神，我们在临在中是空无是虚无，是寂静是合一。
