凌晨4:40，东方已经有微微的晨曦之光，宁静又温柔。
昨天晚上，睡觉已经到12点。打开时间记录一看，自己就睡了四个半小时。去卫生间刷牙的时候，看到眼睛下面大大的眼袋，吓自己一跳，没有任何的迟疑，立马重新上床睡觉。
上床之后虽然感觉自己是清醒的，但是还是闭上眼睛做冥想。再一次醒来，已经到了六点左右，瞄了一眼时间，心里想今天晚上一定要早睡。所以现在我打算继续睡觉。
6:50起床的时候，我在想，为什么晚睡就跟自己想按健身食谱来吃饭，却总是做不到呢？
每天不能按时定点的吃健身餐，是因为外面的选择太多太方便。如果没有外面那些选择，我应该想的是如何把健身餐做的好吃一点或者是什么都不想，直接按照教练给的菜谱走就可以。
说起早睡，昨天没有早睡的原因，是因为自己做了其他方面的选择，对自己不够克制。目标感不强，比如说既然我选择的是早睡。那么我面对的问题就是，孩子需要快速的在九点以前把作业做完。
目前孩子的自控能力差一点，他在没有人监督的时候，会去拿手机玩游戏。而昨天，自己应该除了下载资料之外，坐在孩子的身旁完成自己的课程学习。而不是自己坐在一个角落想让他们自己完成作业。
反思自己重点目标不清楚，浪费了时间。
昨天自己的时间利用相对来说感觉工作是比较高效的。
一天所有要做的工作都写下来，将两个需要大块时间的工作进行时间预估，安排合适的时间来做这件事。所以昨天的工作是可以做到心中有数的。
下午的时间利用的不太好，中午时候的精神其实是好的，那个时候应该用一个小时的时间来做番茄进行财务学习。
不管是计划还是目标，都要进行细微的调节。
如果用对称原则，睡眠八小时，加上四小时的投资时间，正好是正向的12个小时。工作和其他每天必须支出的吃饭上班等消耗时间为十小时，再加上两个小时的娱乐时间，这正好是12个小时。
那为什么我的投资时间不能是四个小时呢？我连娱乐的两个小时都没有。我的时间都跑哪里去了呢。
我们正常上班的时间是9点到下午17点，这是8个小时。17点到21点，这里有四个小时。21点30到4点，这是正常睡眠的六个半小时，中午12点到13点有一个小时的睡眠时间，睡眠时间一天加起来就是七个半小时。从早上的4点到6点30我有近两个半的小时。
也就是说我的可用时间为：
4：00-6：30
8：10-9：00
17：00-21：00
一共可用时间为七小时20分钟，这么长时间我怎么会觉得没有时间做事呢？
早上我需要一个小时的时间来写公众号文章，再加上今天的计划内容要一个半小时，就是到五点半。然后去六楼做20分钟的跳绳深蹲运动。上来之后洗澡打豆浆准备早餐十分钟，六点到七点进行财务报表学习。准备和孩子去学校一个小时。八点到九点打扫卫生听英语。九点到十一点是上班时间。中午十一点半到一点吃午饭打扫，休息一小时，两点到公司。下午的五点到六点看宝宝学习，并且自己看书练口语。六点到七点去健身房。
回来之后回家给孩子们做晚饭，八点前吃完，可以有一个小时的看书的时间。然后上床睡觉。
多么完美的一天！能做到吗？试试看吧。
