朝九晚五，城市里的节奏像是上了发条的时钟，滴答滴答，一刻不停的往前走。

时间是有限的，要做的事情又这么多。要想活的更有意义，需要在有限的时间里做更多的事情。

负重前行，步伐艰难；轻装上阵，健步如飞。你要明白，让所有人都喜欢自己，是一种既不可能也无必要的妄念。我们需要给我们冗余的朋友圈做做减法，从而请点出更多的时间，以完成更多有意义的事情。

【1】. 远离关系里没断奶的人

这类人在性格上完全不能独立，他们大事栖栖遑遑，小事手足无措。给了一次建议之后，最终大事小事都找你。

【2】.远离低自尊，充满戾气的人

低自尊的家伙每时每刻都在显示自己的强大，同时贬低你，碾压你。不管那种情况，他们都在一边占用你的时间和精力，一边让你感到疲惫有痛苦。

【3】.拒绝需求免费建议的人

他们找你不是因为欣赏和看重，而是因为你太好使唤：天上掉下来的钱，谁也不会珍惜。老给人免费的建议，只会让人觉得你太闲。而如果建议出了错，关系未成年人一定会把说有的锅都推到你头上，让全世界都知道你是他失败的原因。在朋友圈中，你会被看做是一个特别闲，又没什么能力的家伙。

要拒绝寻求免费建议的人，就要告诉他们：这不是我熟悉的领域，我也不知道应该怎么办。承认自己有不会的事，一点也不丢人。对方钥匙懂，怎么会来问你呢？如果对方还要来纠缠，就要描述你的主观感受，强调他的客观损失。

【4】.远离把你当成垃圾桶的人

这是一群非常“丧”的家伙，这样的人永远在抱怨，输出的都是无穷无尽的负能量。很多善良的人总觉得自己能帮助他们，想用爱和关心改变他们，但是每一个成长为你所看到的样子，背后一定有着错综复杂的原因。你只是一个凡人，无法负荷这样的沉重和黑暗，很可能把自己也搭进去。

如果丧人真想改变，就一定会愿意付出代价，付费请教专业人士。如果丧人不想改变，你的倾听和关心就是在浪费自己的时间，更大的风险是，你被他们的“丧”吞掉，成为和他们一样的人。

远离的办法：直接拒绝，或者学着拖延-“稍等，我手头还有事情要处理”，消息免打扰，手机扣起来，有个几次，他们就不会再来找你了。

【5】.别再和前任来往

前任虽然已经成为过去，但是前任能实在地给你造成损耗。把这样的人留在通讯录里，只会是不是地提醒你上一段感情的失败，如果分手是对方提的，很可能还会让你想起震惊失措，毫无自尊的自己。

现在就跳转到微信和QQ，把前任删了再回来继续看，留着他的对话框，难倒俩号还能生出小号来吗？

【6】.不花时间去猜想别人在想什么

花时间钱去猜别人在想什么，就是浪费时间。

如果对方做的事情和你没有关心，你根本就不用花这个功夫去关注他们；如果对方做的事情干扰到了你，当面直接问都比自己坐在家里猜要好的多。

【7】.经济负担上不要太纠结

身份对等的人际关系里，二人聚会应该执行“你一顿我一顿”的原则。“AA原则”适合多人聚会。

如果是大哥叫小老弟，不要跟你的大哥抢，听他的人生经验，需要的时候帮他的忙就够了。

【8】.简化吃喝

除非商定想吃某种美食，不然的话，饮食的因素越淡越好。茶和咖啡就比烈酒和中餐健康。如果你想要节省时间做事，饮食要尽量清淡。

尽量避免第二场，吃完饭又去唱歌喝酒，那是县城里的享乐人生。一线城市打拼的你，应该没有这样的福气，别想着哪些有闲的朋友一起去挥霍时间。

【9】.别再社交平台和新闻上浪费太多时间

微博、微信、朋友圈这样的社交平台也会造成损耗。

别人发的免费内容内容并不值得我们从早到晚拿起手机刷几十次，浪费时间不说，还打扰了工作和学习的节奏。

真正重要的消息自然会通过各种渠道传递给你，不用担心自己会错过，至于朋友圈里的文章，晚上睡觉之前集中看一下，足够了。

要把注意力转回自己身上，看看身边你爱的朋友和家人。对自己好一点。你已经对这个世界尽力了。

【10】.“我很忙”这件事，要今早周知

如果你面临一项重要的任务，没有太多时间精力来进行社交，就应该早作打算，从一开始就规划好自己的时间，告诉大家“我很忙”，让周围的人去适应你的减法。这样到了紧要关头，你就根本不会受到打扰。

当你在事业上投入得越多、越忙，拒绝无聊的人就会越自然，因为你对自己的时间和精力有了更高的估价。

“我很忙”要早早地大声说出来。