最近回家，还有春节聚餐，家里朋友就像视频里一样：所有人都围坐在一起，却安安静静的，各玩各的手机。
前几天，我问妈妈跟弟弟都在看什么。答之：抖音，快手之类的APP。
我问他们，真的有那么好看吗？至于一整天捧着看吗？
妈妈跟弟弟说，其实看久了，也不觉得有什么好看的。只是无聊打发时间。你自己不也整天抱着手机玩。
……我跟妈妈说：我一定要戒掉手机。你也是。你眼睛不好，不要一直看那些，会上瘾的。有空或者无聊，就去邻居家聊聊天，或者去祠堂跳跳舞，或者去山上弄弄菜。
确实，只是我是看小说。其实我也厌烦小说，内容都大同小异，看开头几句，基本上都可以猜得到内容走向了。我也是习惯了，一闲下来，有点强迫症，一定要去看看小说，不然不知道做什么好。明明自己已经很不耐烦看那些小说了，就是控制不住去点开。所以，最近在戒“手机”。
以前早起健身，看书，看新闻；中午眯一会午休；晚上回家跟家人聊聊天，健身，工作，学习；周末打扫卫生，约朋友一起出门走走。
现在呢？工作不能集中，时不时看看手机，玩一下。中午常常玩手机都没午休，导致下午没精神；晚上回家玩手机；洗碗玩手机，上厕所玩手机，打扫卫生玩手机；周末一醒来玩手机，也懒得起来。就像有了毒瘾，不看看摸摸手机，就很难受。
整个生活作息都乱套了，眼睛近视越来越严重了。工作生活交际圈健康，都受影响了。而且看的，都是没有什么营养的东西。这样的生活很可怕。时间长了，不只是健康有问题，人也懒也宅，过不了几年，可能也容易被时代淘汰，因为没有真正花在学习上。真的很可怕。
以前有“五毒”之说，现在应该加上一毒——手机毒，这已经不输烟酒等毒，让人难以控制了。
据说很多国家，政府已经出台限制使用手机的年纪，必须16周岁以上才可以有手机，用手机。不能说这样一定是对的，但是觉得出台一些限制，还是挺有必要的。现在的孩子，连话都不会说，爬都不一定会，就知道要抢手机玩了。而且有多少的孩子的学习，也是毁在手机上；多少大人因为手机或者网络，赌博欠债等等。
所以，这几天，我一直都告诉自己，给自己洗脑，拜托手机，把时间花在值得的地方。有空跟家人聊聊天，看看书，运动运动，多出去会会朋友等等。虽然知道挺难戒掉的，但是我一定要戒掉！加油！
妈妈已经不玩手机了，晚上闲了就去找姐妹聊聊天或者跳跳广场舞。这是个好事情。
