你是否有这样的感觉：自己想要的生活和想要成为的人看似近在咫尺，却总是无法实现？虽然你能够感觉到潜能的存在，却从未真正发挥过？当看到别人在某个领域取得卓越的成就时，你是否怀疑他们掌握了某个不为人知的秘诀？你是否认为如果自己知道了秘诀，一定也能够在那个领域获得非凡的成功？
哈尔.埃尔罗德在《早起的奇迹》这本书中，为我们揭示了这项不为人知的秘诀就是“神奇的早起”。奇迹，就在早起的瞬间发生。
2000年，一场飞来横祸让作者从人间跌落到了地狱。这还不算完，2008年，哈尔的人生再一次几近崩溃。无论是精神上、身体上还是财务上，都跌到了谷底。在人生最低潮的时候，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出S.A.V.E.R.S.人生拯救计划。作者用亲身实践告诉我们：无论我们经历了怎样的过去，我们都可以拥有更好的未来。只要每天早起一小时做6件事，就能彻底激发潜能，从而改变人生、健康、财富、人际关系。
《早起的奇迹》指出，我们所能取得的世俗意义上的成功水平很少能超越自己的个人发展水平，解决问题的关键就是将个人发展项目放在每天优先级最高的事项上，只要我们每天早晨有意识的带着激情醒来，持之以恒的锻炼个人发展项目，就能创造我们的理想人生。
如何有意识的带着激情早起呢？只要想办法提高你的起床激励水平，你会发现原来早起很简单。五个步骤，让你从跟床谈恋爱到“弹”恋爱。
第一步：睡前进行积极的自我暗示。记住：早上醒来的第一个想法往往就是你晚上睡觉前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极的暗示自己；第二步：将闹钟放到自己够不着的地方。运动产生能量！起床按掉闹铃的动作给你起床注入新能量！第三步：直接走到盥洗室刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力！可以让身体很快苏醒！第四步：喝下满满一大杯水。起床第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，也能让自己清醒。第五步：穿上晨练服出门锻炼。如果你想挖掘自己最大潜能，晨练是至关重要的一步。因为他能够让你的精神和身体都达到巅峰状态，让你在新的一天充满斗志。
带着激情醒来之后，干什么才能以最快的速度改变人生呢？践行最有效的个人发展项目——S.A.V.E.R.S.人生拯救计划。
1、保持“目的性心静”S=Silence
心静，灵魂才能更清楚的看清前路，分辨善恶，认清真假，并抵达澄明之境。“目的性心静”就是你要带着强烈的愿望让内心平静下来。缓解压力，提高你的自我觉醒度，让你变得头脑明晰，每天都会专注于自己的目标和优先事项。具体的心静练习可以有以下几种形式：冥想、祈祷、沉思、深呼吸、感恩等。
2、真正的自我肯定 Affirmations
自我肯定是最高效的工具，能够帮助你迅速成为最好的自己，还能帮助你调整自己的精神状态，提升人生的境界。事实上，我们所有人时时刻刻在内心进行着自我对话，而且大部分都是无意识的。我们要有意识的选择积极的，具有前瞻性的思考方式。不断地肯定，直到变成信仰。一旦信仰变成深刻的信念，一切将开始发生变化。
3、内心演练 Visualization
内心演练又称作“创造性具象化”，是指运用自己的想象力创造一幅有关人生具体行为或者结果的蓝图，以取得积极的成果。内心演练是一种你想象自己希望实现什么目标，以及需要如何做才能实现它的思维过程。
如何完成内心演练呢？
第一步：深呼吸。闭上眼，缓慢的深呼吸几次，想象自己理想的一天，轻松、自信而又愉快的完成一天工作的情形。第二步：开始想象未来。如果你能得到任何事物，做到任何事，能够成为任何人，你想要什么，想做什么，想成为什么样的人？穿越到未来，看自己是如何取得成功的。第三步：实践梦想。思考自己需要成为什么样的人才能实现梦想。想象自己每天为了梦想而坚持积极的行动，比如锻炼、学习、工作、写作等等。
4、开始锻炼Exercise
每天早晨，你必须让你的心脏强烈的跳动起来，让血液充满全身，让肺部充满氧气。这样做可以大大提高你的精气神，使你变得更加自信，情绪得到改善，思维变得清晰。
5、阅读Reading
不论你想做什么事情，各个领域的专家之前都已经做到了极致。实现梦想最快的方式就是模仿前辈的做法。开始读书前，先问问自己为什么要读这本书？你想从中获得什么？阅读的过程中始终记住这两个问题。如果有必要可以将优秀的个人发展类图书多读几遍，彻底的吸收一本书的精华。
6、写日记Scribing
日记，总能给你带来惊喜。在早起的时候，花5-10分钟的时间，将自己的想法从头脑中提取出来，记录下自己的洞见、观点、突破、领悟、成功、经验等等，努力升华自己的思想境界。
记着：不管你经历了怎样的过去，你都值得拥有美好的未来！当你了解了神奇的早起和成功之间的紧密关系的时候，你人生的新篇章已经开启！如果你一直怀揣着梦想却苦于不知如何实现，如果你愿意极致践行让人生重新来过，答案就在这本书里，奇迹就发生在早起的一瞬间！
