中原焦点团队坚持原创分享第768天，总约练570场，总咨141场。2022年12月25日。

    原家庭带给你的东西无处不在的时候，你毫无觉察的呈现直到把自己累垮了，还不知道照顾自己。 只知道自己很无助、很无奈。一个是现实的自己，一个是固有模式的自己。想做自己，还是需要在事上磨，刻意练习，谁的事就是谁的事？要有边界，少说话，把心放在自己身上，多照顾自己，不要觉得自己啥啥都能干，啥啥都会，别人都会照顾自己，你也要学着照顾好自己。2.遇到事情的时候，一定要在心里默念独立，给自己一个独立的空间，学会思考，不要事事都听别人的意见，你不多，什么也不少，什么无需向任何人证明自己，我是一个富足的人。3.经常给自己定定位，我就是我自己的中心，我是孩子的妈妈，在孩子需要的时候给予支持，平时听说读写做自己喜欢的事情，把身体锻炼好。把心态调好，保持一个好的心态，让自己身心轻松。