人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。
情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。
有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快得多。”人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
情绪不稳定的人总是在脾气上来的时候口不择言，或者还会伴有肢体冲突，但情绪一过，又会感到后悔。生活中有很多这样的人，我就是其中的一例。本来没有什么大不了的，但情绪一来就像变了个人似的，自己都难以接受。
人们都是追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。你过度的愤怒与抱怨，只会让朋友、机会离你越来越远。周而复始形成恶性循环，你的工作你的生活都可能受到影响。
情绪不稳定会伤害亲人。吃个晚饭，给老妈打电话，无人接。又给老爸打电话，可是他又挂了，我再次打过去，老爸说：“按错了，”我当时就有点情绪，因为这几天，我的情绪人就在波动。不过，我知道我当时在干什么？在给远方的老爸老妈打电话。
要不是走在学习的路上，不小心又伤害亲人了。人们在心理上都会更依赖家人，因而情绪不稳定的人，往往选择像亲人发火。关系越亲越容易受到伤害。
与爱人生活在一起，分享彼此的情绪，疏导彼此的心理无可厚非，但这种分享与沟通是相互的，没有人喜欢永远做一个垃圾桶，也没有喜欢成为情绪的宣泄口。
小吵怡情，大吵伤身。一个人在感情生活中总扮演同一个角色，那这份感情就会变成负担，会失去吸引力。
当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传染太多，不论是亲情还是爱情都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。
父母情绪不稳定更容易给孩子带了情绪或心理上的折磨，影响孩子心理健康及快乐成长。
沈从文脾气好，为人谦和，就像他自己所说：“就我性格的必然，应付任何困难，一贯是沉默接受，既不灰心丧气，也不呻吟哀叹。”
我们虽不是名人，但我们也是有名字的人。同样来世上走一趟，一定要想办法控制好情绪，快乐的度过生命中的每一天！
