朋友圈里有这么一个段子：
我想去复读，可是家里人不同意。
考了多少分啊？
400多。
自己先在家开始复习：把题库、课本都翻出来，每天自己安排好时间，像在学校一样，早上4小时，下午3小时，晚上3小时，坚持2星期，他们看到你的决心就会同意的。
我做不到。
你能理解他们了吧？
这种改变只停留在口头上，实际上没有一点儿动力。为什么他做不到呢？因为他被他的原始脑完全支配了。在原始脑操控下，人与蛇、蜥蜴有着相同的行为模式：呆板、偏执、冲动、一成不变、多疑妄想，如同“在记忆里烙下了祖先们在蛮荒时代的生存印记”。无休止地复制着相同的行为方式，从不会从以前的错误中学习教训。原始脑会操控人待在在家的舒适区，拒绝改变。
知道了大脑的构造，我们再来解决动力不足的问题就好多了。清晰明确的目标是首要的，接下来就是切实可行的计划。所有的目标都需要通过计划来分解，需要行动来落实。拒绝改变，这是人的本能。计划的制定非常重要，我们常说：常立志不如立长志。计划一定要长远，切实可行计划不能太过恢弘。如果你想锻炼身体，千万不要计划每天100个俯卧撑。起初每天1个就可以了。小的改变大脑是可以接受的，而且会非常愉快的接受。最主要的原因就是简单、容易，可执行，不存在任何困难和障碍。
有了计划之后你得畅想一下美好的未来。想想一年以后、五年以后、甚至十年以后，你有八块腹肌和结实的胸肌。当然，现在你肯定知道每天一个俯卧撑绝对练不出腹肌和胸肌。为什么要从一个俯卧撑开始呢？习惯！小的改变为了养成习惯。当你习惯于每天趴下去做一个俯卧撑的时候，你就会形成习惯。习惯养成之后必须调整计划，让计划更科学更合理。第三步就是要设想一下有可能遇到哪些困难，你会用什么方式来克服。这个很重要，因为计划没有变化快，你得有应对之道。
坚持难吗？关键是看你的计划如何制定，关键是看你能否有培养习惯的决心。不坚持很容易，但以后的路可能会更难。
