精 油 是由植物的花、叶、茎、根、树干、树脂等部位通过蒸汽蒸馏法、挤压法等提取法提炼萃取的挥发性芳香化合物，分为单方精油和复方精油。
精油的特点↓↓↓
1、精油不是油，不溶于水，溶于植物油；
2、纯净精油的质地非常清爽，没有油腻的感觉；
3、精油渗透性强，可以迅速被皮肤吸收；
4、精油挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发。
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什么是好精油？
好精油是CPTG等级的精油。
CPTG代表通过来源、萃取、检测、应用等四道关卡，确保天然质纯、安全无毒且效力稳定的高质量精油。
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精油有什么用？
总体上讲，精油可以调节情绪、舒缓心情，降低酸痛指数，改善睡眠质量，促进食欲等。
精油由50~500种不同的分子结合而成，但起到主要作用的化学成分有：单萜烯、醇类、酯类、醛类、酮、酸等。
在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此对人体的作用是无比的宽广。
精油对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能，配合药物的治疗，可以使疾病恢复地更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
从身体系统上讲：精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、免疫系统、消化系统、血液循环系统等方面的疾病都有很不错的辅助效果。
呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
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精油怎么用？
精油在情绪健康和生理健康的用途上非常广泛，精油可以单一使用，也可以混合使用。根据经验、喜好和个体差异会有差异，总结来说有三种常规的方式：嗅吸、局部涂抹、食品添加（针对CPTG等级、食用级精油）。
1、嗅吸
熏香：借助熏香器、扩香器等介质，滴3滴左右的精油（根据需要，比如提振精油柑橘类、清新净化空气赋活、柠檬等），让精油扩散到空气中去嗅吸。
手掌嗅闻：手掌滴1滴你喜欢的精油（建议柑橘类、花朵类、树脂类精油），稍微在手掌上延展开，放在鼻翼两侧嗅吸冥想，感动当下植物的力量，体验美好的感觉。
喷洒：按照配方配好，喷洒能净化空气，去除令人不悦的气味和空气中的杂质。我们推荐使用低温或无温的芳香喷雾器，以免改变精油的化学构造。
2、局部涂抹
精油天然的分子结构非常纯净，很容易被皮肤吸收，所以局部使用也是适合的运用方式。这里需要提醒，比较温和的精油，比如薰衣草、茶树等可根据需要直接涂抹，其他好多精油需要稀释后涂抹。
精油可以为涂抹的部位带来立即的缓解。精油所具有的提神和放松成分，特别适合按摩和美容，让全身受益。
3、食品添加（针对CPTG等级、食用级精油）
一些精油达人，会在腌制肉品时，用牙签沾了香料类精油，插在肉品上；有些会滴1-2滴柑橘类精油到红茶、饮料里；有些会在烹饪甜点时添加几滴精油。
市场上大部分精油产品不能食用，请务必选择「CPTG®专业纯正调理级认证」的精油，并且看产品标识，选择其中达到食用级别的精油。强烈建议精油爱好者咨询老师具体的使用量和操作方法。以上内容仅做食用添加日常方式的举例。
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精油由来已久
精油并不是现代产品，她由来已久。埃及人是最先使用芳香精油的一个民族，他们使用精油的范围极广，从医学，美容，养颜，烹饪，到宗教仪式，无所不用。乳香、檀香、没药和肉桂都是沙漠商队中被认为最珍贵的货物，有时甚至可用来交换黄金。
希腊人沿袭了埃及人用精油来调理、按摩和薰香的做法。罗马人也会用精油来促进健康，维护个人卫生。波斯人受希腊和罗马人的影响，并学到了中国和印度人对草药的使用，开始研究如何改进萃取精油的过程。精油萃取物因为具有保护和芳香的功用，在欧洲的各个黑暗时期一直广受重用。
在近代，精油的调理功效是在1937年被一位法国化学家雷尼•莫瑞斯重新发掘的，他用纯薰衣草精油帮助烫伤的修复。在同一时期，另一位法国医师珍瓦涅也在二次世界大战期间用精油帮助了伤兵。
现在，健康科学家和医疗人员不断研究并证实精油的确具有无数的保健效果，精油的运用也随之持续地急速增加。
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特别提醒
精油来源于植物，好用很方便，遵循少量多次原则。但是由于浓度较高，精油种类差异化存在，请务必坚持选用「CPTG®专业纯正调理级认证」之精油，并遵照标签上所有的警告和指示。
不可让精油接触眼睛及内耳。
外用精油时如果发生红肿，刺激的情况，只要用分馏椰子油或橄榄油之类的植物油涂在红肿的地方即可。
怀孕妇女和正在接受医疗照顾的人，请在使用精油前先咨询医生的意见。
内容来源：多特瑞官网、现代精油大百科、缘来香识、芳享学社等整合出品
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