性格内向的人的最显著的特征是他们精力的来源：性格内向的人，从他们的内在世界，如思想、情绪和观念中获得精力。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的“刺激太多”的感觉。……然而，性格外向的人需要对他们独处的时间以及在外界活动的时间加以平衡，否则他们会失去很多的机会和人际关系。——Marti Olsen Laney 《内向者优势》
如果不是多次听说这本书，我想我会在看到它的封面就放弃翻开它的。真的太像劣质的骗人的“伪心理学”了。花里胡哨的封面加上类似让你认识自己、超级实用之类的标语，却正好起到相反的效果。好在内容并不想封面一样浮夸，阅读过程就像喝一碗汤，在喝的过程中你会惊讶于竟然有人这么熟悉你的口味，不仅如此，它还会带给你新的味觉体验。
无论是心理测试还是自我评价，我都是一个性格内向的人，虽然在之前的一段时间我并不愿意承认这一点。也许从“内向”和“外向”这两个词诞生之初就已经有了优劣之分。正如书中所提到的，我们生活在一个外向者主导的世界中，所以外向者更易适应这个世界。书的作者是一位心理学博士，自称是一个内向者并为了写作这本书，采访了很多内向者。在读的过程中最多的感觉就是“天啊，原来你也这样”。因为内向者多倾向于向自己的内心汲取能量，所以会避免外界给予的过多刺激，所以相对于外向者他们的生活可能是相对封闭的，也更难找到像自己一样的内向者。所以，他们可能觉得自己生活在一个奇怪的世界，或者自己是一个奇怪的人。在我高三的时候，我一度怀疑自己患有自闭症（当时对自闭症有误解，认为只是躲在角落里不愿与人交往），只是没有被医院查出来。还好当时我们班主任也是一个性格偏内向的人，还记得他留在我周记上的话，如果我是的话，那他就更是了。心里稍有慰藉。
说回这本书，真的非常实用，它涉及到社交、家庭、工作方方面面，会提供一些小技巧让生活不再那么充满焦虑。关键是作者的行文让人感觉很舒服，她真的是一个内向者，所以她知道如何表达会让人更易接受，字里行间充满细腻和温情。
多数内向者可能不喜欢太多的关注，不喜欢太嘈杂的环境，对气味和身体接触都十分敏感，对生活充满意义性的追求，对自己说出的话反复思量，做事情之前总要有较为完整的规划，更善于倾听而不是表达，讨厌需要快速反应的事情，在社交上略显迟钝。书里有份量表可以进行内向与外向的测量，差不多关于这些方面。应当看到，随着这些特质会给内向者的生活带来很多焦虑和不安，可是他们同时可以利用他们去创造一些独特的东西。而且更重要的是，他们并非不可改变，可以利用一些小技巧在短时间内克服这些特点。这个过程也许并不总是愉快的，可是却可以促成微小的转变，毕竟，内向者并不是不喜欢与人交往的怪人，他们只是在这个过程中需要克服更多的心理障碍而已。当这一小段时间结束后，内向者还是可以回到自己的空间里享受自己内心的力量。
并不是所有人都是绝对的外向或内向，这更像两个极端，而大多数人都在中间，只是偏内向或外向而已。其实，无论是内向者还是外向者都可以看看这本书，它会让你重新认识生活中的很多人，并以更包容的心态去对待他们。最后把作者的一段话放在这：
给性格内向的人的一些话：
享受生活
适当休息
欣赏您的内心世界
做一个真实可信的人
珍视您的好奇心
享受心境的和谐
享受独处
对生活充满感激
做您自己
记着，让您的光芒洒向四方
