1
你觉得减肥最重要的是什么？
有的人说是运动。管住嘴，迈开腿是不变的真理。有的人说是饮食，我的健身教练就曾经跟我说过，他一天吃六个鸡蛋白，水煮虾仁来保持身材。
但是，如果打心底里觉得自己是个胖子，再努力变瘦，可能也没有什么用。
2
昨天在群里，喵喵姐问我减肥的进展。因为收效甚微，所以我没好意思说很详细。
喵喵姐说：
我没有更瘦时候的照片，我一直都瘦。我要减肥，是因为我要马甲线，想要20多岁健美美少女的身材。
在我同龄人中，我已经属于身材超级好了。
所以这其实是信念问题：你敢不敢变成你自己想要的样子？
经过她的点拨，我才发现自己的问题：
我确实有一些隐藏着的信念没有去挖掘。刚开始减肥的时候，我就跟家里人说，我这次减肥成功，就可以去当兼职模特，但是没有人相信，因为我这十年来都挺胖的。
其实我自己心里也不太相信，就把它当成一个美好的愿望，而不是真正的能看到的那种样子。
现在减肥的时候，其实内心没有什么动力，都是在努力坚持之前养成的习惯和系统去做，就已经心累了。刚开始减肥时候的那种动力已经没有了。
现在看到喵喵姐的话，我又有了一些信心。决定以一个瘦子的标准去要求自己。并且愿景板什么的也要做。
伙伴crystal说道：
我也是不大相信苗条的身材属于我。我只有一段时间瘦过，身材好到自己感觉不真实。后来我终于趁着职业应酬的借口，狂吃海喝犯懒，真实地不好了，觉得那才是我。。。
她真是说出了我的心里话。
并且这么一看，我发现很多人都以肥宅自居，并且打从心底里认为自己不可能瘦下去。比如今天朋友发给我一家店，店名赫然是这样的：
3
如果是昨天的我，看到这家店的名字叫肥仔，我会发自内心地涌现出一种亲切感，产生一种我并不孤独的错觉。
但是今天，我已经觉察到了自己的问题，并且以一个瘦子的标准来要求自己了。
作为一个瘦子，看到这家店的名字，配合图片上那又肥又厚实的猪蹄，只会觉得很无语，并且有点担心自己去吃过以后就会变胖。
这实在是一种很神奇的体验：同一个名字，对胖子来说是多么的亲切，对瘦子来说就是多么的无法理解。
并且，今天早上我实在受不了背着一身的赘肉的自己，连早饭也不想吃，就急着去跑步了。
在改变观念以后，我好像有一点点明白了，为什么有些人宁愿花钱去买好看的衣服，也不愿意去吃一顿好吃的。为什么有些人能够花几个小时泡在健身房里，还非常的开心。
这些曾经是身为肥宅的我所无法理解的事情。然而现在我突然发现，这个世界上除了吃以外，还有很多的乐趣可以去享受。
所以，在减肥这件事上，方法固然很重要，但信念是一切的基础。
4
那么，怎么样才能加强瘦子这个信念呢？
我要把自己最瘦的时候的照片打印出来，激励自己。
我要做一个梦想板，下面是障碍：红烧肉，猪蹄和薯条。
上面是梦想，模特的身材，美丽的哥特装，还有和女神站在一起，也不会显得格格不入的照片。
你好，我是每天都在成长的萝卜，这是我的简书日更的第5篇。
在这45天里，我每天都会更新一篇有趣有料的干货文。如果你觉得这篇文章有帮助，欢迎点赞关注收藏一波~
