现在 ，我的待做事项清单 ，基本上只是一个由三件今天想做的重要事情 （要事 ）组成的清单 。
一年多来 ，我没读过一张报纸 、一本杂志 ，也没看过一次电视 （除 D V D ） ，因为这些媒介上的新闻没法给我任何价值 。简化生活中的输入 ，你就能简化输出 。
——里奥·巴伯塔Leo Babauta《轻松搞定 ZTD 》
高考后，我就落下一个毛病，只要是过多的信息输入（比如新闻），或是需要我长时间做出快速回应的（比如微信），都会全身紧张，进而引发我的偏头疼，想过很多办法都没有用，医生说这是神经病，而且没药可吃，全靠自我调理。我当时真的很郁闷的，因为不得不减少大量的信息输入，不能多看QQ，MSN（后来的微信），不怎么看快速滚动的新闻，天涯篱笆等刷屏的东西基本不看的……但是现在的我非常庆幸上帝给我预备了这样的阻碍，因为他更让我对焦在当前的事情上，让我有更多的时间进行思考，让我在信息风暴冲击的今天，还能够比较淡定地做好自己的10000小时。当我知道我没有能力做宽度的时候，就专心做好深度，这也算是自知之明。
2008年开始正式在一家期货公司上班，工作在最繁华的陆家嘴CBD，居住在最憋屈的浦东南路上南路一室户里，跟室友合租，因为要还贷（这是世博前，到处都是工地窝~）。之后按照每半年一次的搬家速度更换住所，更不要说碰上卖房子被逼走的事，所以我一直不喜欢搬家，伤筋动骨。直到最近正好在处理金山的老房子，要把很多东西都扔掉，尤其是两三年都不穿的衣服。真的感谢小区里的“废旧衣物回收箱”，赶在妈妈不在家的日子，丢了3大包衣服，感觉一身轻松。非常感谢上帝在最开始有这样频繁搬家的预备，他希望我通过这样的训练，更好的做好断舍离，学会去“使用”，而不是“占有”生活中的事物。每次搬家，都是一次非常好的“断舍离”。
关于目标的断舍离，Leo也给到三个建议：
1.做减法，不管是目标还是承诺
2.减少输入，多多思考
3.确定每天最重要的三件事，其他琐事进行批次量处理
亲爱的，从今天开始，做减法把，你会重新发现这个世界。
