文/桐阳妈
这是一个有关人类好朋友的故事。
感受妈妈和理智爸爸有四个孩子：哥哥叫喜悦，姐姐叫悲伤，弟弟叫愤怒，妹妹叫恐惧。
孩子们放假了，一家人计划了很久的旅行终于来临，一大早孩子们高兴地上了车，唱着歌曲，怀着美好的心情出发了。结果行驶一个小时后 ，遇到了交通事故，路上堵塞。
愤怒着急了：“可恶的交通。耽误了我们的旅行。”
妈妈拍了拍愤怒的肩膀：“是不是原来计划着美好的事情，快要泡汤了。”
愤怒点点头：“我想着我们玩的很愉快，一路顺畅。”
悲伤说：“我们怎么这么倒霉呀。上次我们出去玩，遇到天下雨。”
爸爸说：“生活在世界上总是千变万化的。如果都像我们想的一样，那人生就没有精彩了。我下车看看交通什么时候能好。”
爸爸下车的时候，喜悦喊爸爸：“爸爸从后备箱里，给我带一些玩具，还有两本书。” 喜悦总是能找到分散注意力的好方法，很少看到他忧愁，他总能找到事情去做。
爸爸看了一下路况：“今天不是普通的交通事故，听人说前边一个人的腿给砸断了，现在还躺在地上。估计两个小时可能都走不了。”
恐惧声音颤抖：“爸爸怎么砸断的？会不会死呀，我们会不会也会被砸断腿？路上太危险了，我们千万别出事。”
感受妈妈看到了孩子们的情绪。因为交通拥堵也不能前行。妈妈决定带孩子们下车，找地方休息，给孩子们讲讲他们的出生经历。孩子们听妈妈讲故事，立马好奇兴奋。
你们四个都是来源于爸爸和妈妈的基因。你们都是妈妈的一部分，也是爸爸的一部分。你们从妈妈肚子里出来的时候，就体验了喜悦，悲伤，愤怒，恐惧。
喜悦，好奇心强，喜欢探索运动，原来在妈妈的子宫里，动来动去的，后来渐渐长大，每天想翻小跟斗。
可是，妈妈子宫的空间太小了，而且又很黑暗。所以当他出生的时候，是带着喜悦和梦想的，在肚里就想，快点出来吧，让我看看更大的世界。
悲伤，不愿意脱离妈妈的子宫，觉得妈妈子宫好温暖，只要和妈妈的血液连在一起，就能有营养，闭着眼睛，泡着羊水，自由自在，生活的好舒服。
所以，离开妈妈的子宫的时候就有分离焦虑，就产生了悲伤，我不想离开妈妈，离开妈妈好伤心。
愤怒，在出生的过程当中，经历了巨大的疼痛和难受，出生要经历6-20个小时，甚至更多。这还不算，产道口那么小，医生和助产士还要使劲挤她小小的身体。
当然很生气，也很愤怒了，为什么让我忍受那么多疼痛。
恐惧，亲眼目睹了愤怒的挤压疼痛，悲伤的分离焦虑，感觉人的出生真是挺可怕的。她还没来得及安抚自己的情绪，比这更可怕的事情出现在眼前，医生拿了一把剪刀，她急忙喊，不要，不要。可是来不及了，只听咔嚓一声，医生剪断她和妈妈链接的脐带，和妈妈彻底分离，鲜血四溅，没有妈妈了，我会不会死啊。
恐惧的种子就在心里生根发芽了，遇到事情总是担心会死。
愤怒激动：“评价叔叔说，我遇事着急，爱发脾气，原来是我受苦最多。”
妈妈微笑：“愤怒是你的自我保护，维护自己的界限，所以做好防御，准备战斗。愤怒也来自于你内在期望，有期望就会有失望。”
悲伤哭了：“我不能像愤怒那样保护自己，所以总是不开心。”
妈妈抚摸着悲伤：“你是妈妈的一部分，妈妈能体会你的感受，人天天防御战斗，就会消耗精力，悲伤就是让我们停下来，感受失去，感受不美好的东西，才能体验更美好的。”
恐惧若有所思：“我知道自己为什么总是恐惧了，因为我没想到医生那把剪刀，让我和妈妈彻底分开了。”
妈妈用慈爱温柔的眼光看着恐惧：“对未知的恐惧让我们焦虑害怕，但是因为有害怕，才会让我们思考。”
喜悦不像平常那样爽朗的笑声，而是陷入沉思。
愤怒问：“喜悦，你在想什么呢？”
喜悦说：“你们天天看着我开心的，其实是因为有你们在，我才知道怎样让自己开心些，如果没有你们的陪伴，我不会体验到喜悦，我体验到无聊。”
悲伤睁大了眼睛：“啊，你也会无聊。”
喜悦从口袋掏出一块糖果：“我们的人生就像一块糖一样，如果我们只吃甜味，体验不到其它味道，人生就会无味。”
妈妈微笑点头：“喜悦说的很好，我们来到这个世界上，就是来体验丰富多彩，你们都是妈妈的一部分，你们的任何感受都是被允许的。”
转眼过了一个多小时，交通还没恢复，妈妈说，我们一起唱一首歌：
“情绪没有好坏，都是我们的感受。
生气是被允许的，她在表达我们的感受。
愤怒是被允许的，是在保护我们自己。
恐惧是被允许的，警告我们有危险。
喜悦是被允许的，让我们知道快乐。
悲伤是被允许的，失去就会悲伤。
我们是妈妈的内在小孩。
我们是爸爸的内在小孩。
每种情绪都有价值，请不要忽略她。
每种情绪都有意义，请不要压抑她。
我们是情绪，是人类的好朋友。
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