1 在做今天的1分钟分享时，我结合我的生活思考了《瞬变》这本书。昨天我从家乡返回到了北京。今天早晨起床后，虽然我看上去懒于改变，但实则是精疲力竭。因为过年，我从北京返回到了故乡，从现在的环境返回到了过去的环境。过去环境的具体标识触发我，使我回到了旧的路径。在过年期间，我的自控力肌肉不断地在消耗着，所以我今天懒于改变，实际是精疲力竭。
认识到这个事实，我们就可以更好地改变自己。正如去年父母亲来北京与我生活了十多天，体验了我现在的环境，与我建立了深厚的感情基础，理解了我。所以，我们可以积极主动地去调整环境，使积极的改变发生！
今天父母亲开始晚餐用黑芝麻糊做营养粥了！我感觉很有成就感！因为有一段时间，我每天晚上也做营养粥，我把这个亮点告诉了我的父母亲。今年过年时，我又买了无糖的黑芝麻糊给我的父母亲，做出了关键的举措，所以我的父母亲也做出了改变。我感觉很开心，我爱父母亲！
